Ăn gìTrái mùng quân giàu hoạt chất chống oxy hóa nhưng vị chát đậm từ tannin dễ gây khó tiêu. Người viêm loét dạ dày, người táo bón mạn tính và phụ nữ mang thai cần cẩn trọng hạn chế dùng do nguy cơ kích thích niêm mạc ruột và sự thiếu hụt dữ liệu nghiên cứu an toàn thai kỳ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên ăn mướp đắng do các nghiên cứu thực nghiệm trên động vật cho thấy dịch chiết mướp đắng và hoạt chất momorcharin có thể ức chế sự làm tổ của phôi, cản trở phát triển niêm mạc tử cung và làm tăng nguy cơ dị tật thai.
Ăn gìHiện chưa có nghiên cứu lâm sàng kiểm chứng nào khẳng định tính an toàn của mạch môn đông đối với thai kỳ. Phụ nữ mang thai không nên tự ý dùng vị thảo dược này trên diện rộng, mà cần tham vấn trực tiếp bác sĩ chuyên môn để bảo đảm an toàn cho mẹ và bé.
Ăn gìMóc mèo xanh thường được lưu truyền như bài thuốc dân gian trị sốt, giảm đau và an thần. Tuy nhiên, các bằng chứng y khoa hiện tại chỉ giới hạn ở mức tiền lâm sàng, chưa thử nghiệm trên người. Bốn nhóm đối tượng gồm phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp, người suy giảm chức năng gan thận và trẻ nhỏ cần tránh dùng để ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc.
Ăn gìMóng bò tím sở hữu nhiều hoạt chất sinh học tiềm năng nhưng phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và người chuẩn bị phẫu thuật cần tránh sử dụng. Nguyên nhân xuất phát từ việc thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng, chưa rõ đặc tính dược động học và nguy cơ từ hoạt tính tiêu sợi huyết ảnh hưởng đến đông máu.
Ăn gìRau mùi tây dùng một lượng nhỏ làm gia vị nêm nếm tương đối an toàn trong bữa ăn thường ngày. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần tuyệt đối tránh tinh dầu, cồn thuốc hoặc các chế phẩm mùi tây cô đặc vì chứa hoạt chất apiol và myristicin có khả năng kích thích co bóp tử cung, gây xuất huyết và sảy thai.
Ăn gìMơ muối Umeboshi là món ăn truyền thống được nhiều người ưa chuộng nhưng lại chứa hàm lượng natri rất cao. Lượng muối lớn này có thể làm tăng huyết áp, gây ứ dịch và phá hủy chức năng lọc của thận, đặc biệt nguy hiểm cho người bị tăng huyết áp, bệnh thận mạn và suy tim nếu dùng hằng ngày.
Ăn gìMăng tây là nguồn cung cấp folate tự nhiên dồi dào, nhưng chỉ ăn loại rau này thường không đủ đáp ứng nhu cầu tăng cao trong thai kỳ. Phụ nữ mang thai cần kết hợp chế độ ăn đa dạng với viên bổ sung vi chất đúng khuyến nghị, đồng thời kiểm soát tổng lượng nạp vào để không vượt ngưỡng trần an toàn 1000 microgam mỗi ngày.
Ăn gìDù móng bò trắng cho thấy tiềm năng giảm đau và kháng viêm trong các thử nghiệm ban đầu, loại cây này vẫn tiềm ẩn rủi ro lớn. Do hoàn toàn thiếu dữ liệu độc học mạn tính và an toàn sinh sản, phụ nữ mang thai cùng người bệnh suy gan, thận không nên sử dụng để tránh nguy cơ ngộ độc tế bào.
Ăn gìNhiều thai phụ băn khoăn liệu có nên dùng mò mâm xôi để chữa bệnh phụ khoa theo kinh nghiệm dân gian. Câu trả lời là không nên dùng; hiện chưa có dữ liệu khoa học về độ an toàn trong thai kỳ, trong khi thảo dược này tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung gây nguy hiểm cho thai nhi.
Ăn gìLá móng tay (henna) là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên rất phổ biến, nhưng lại tiềm ẩn hiểm họa khôn lường cho người thiếu men G6PD. Hoạt chất lawsone trong lá móng có thể gây tan máu nội mạch cấp tính nguy hiểm, kể cả khi bôi ngoài da hay uống.
Ăn gìNhiều thai phụ tin rằng dùng lá móng tay (henna) nhuộm tóc sẽ an toàn hơn hóa chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu thực nghiệm cảnh báo chiết xuất từ loài cây này có thể gây sảy thai và tiềm ẩn nguy cơ dị tật xương sọ ở phôi thai, do đó mẹ bầu không nên sử dụng.