Câu hỏi thường gặp tổng hợp theo chủ đề.
Ăn gìRau dừa nước cho thấy ngưỡng dung nạp an toàn cao trên mô hình động vật, nhưng hiện chưa có quy chuẩn liều dùng chính thức trên người. Người dùng không tự ý sắc uống liều cao hay dùng kéo dài, cần tham khảo ý kiến bác sĩ y học cổ truyền trước khi dùng làm thuốc.
Ăn gìĂn rau muống sống tiềm ẩn nguy cơ cao gây ngộ độc đường ruột do vi khuẩn, nhiễm trứng ký sinh trùng, hấp thu vi khuẩn mang độc tố và tích lũy kim loại nặng từ đất. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho hệ tiêu hóa, bạn không nên ăn sống mà cần rửa sạch và nấu chín kỹ.
Ăn gìTinh dầu hoắc hương thường được truyền tai khả năng trị nấm da, song bằng chứng khoa học hiện chỉ dừng lại ở thử nghiệm trên nấm bệnh thực vật và nông sản. Việc bôi trực tiếp tinh dầu nguyên chất chưa qua pha loãng tiềm ẩn nguy cơ cao gây bỏng rát, kích ứng và viêm da tiếp xúc dị ứng.
Ăn gìRau diếp dại thường được đồn thổi là bài thuốc dân gian giúp làm tan sỏi thận canxi oxalat nhanh chóng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận khả năng chống oxy hóa và giảm viêm trên động vật hoặc ống nghiệm, hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng chứng minh hiệu quả đánh tan sỏi trên người.
Ăn gìCây quả nổ (*Ruellia tuberosa*) và sâm đất (*Boerhavia diffusa*) là hai loài thực vật hoàn toàn khác biệt về chi họ, thành phần hoạt chất và tác động dược lý. Việc nhầm lẫn giữa hai loại cây mọc dại này tiềm ẩn nguy cơ tương tác thuốc nguy hiểm qua gan, người dân cần cẩn trọng để tránh dùng sai mục đích.
Ăn gìThuốc tẩy giun hiện đại như albendazole và mebendazole được khoa học khuyến cáo ưu tiên nhờ hiệu lực sạch giun trên 90% và độ an toàn đã chứng minh qua nhiều thử nghiệm lâm sàng lớn trên người. Trong khi đó, quả mắc nưa mới chỉ dừng lại ở các thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật và thiếu dữ liệu chuẩn hóa an toàn ở người.
Ăn gìQuán chúng từng được y học cổ truyền dùng để trừ giun sán, nhưng bằng chứng khoa học hiện đại không xem đây là liệu pháp tẩy giun an toàn. Các nghiên cứu mới cho thấy dược liệu này thể hiện hoạt tính gây độc tế bào và ức chế khối u hơn là diệt ký sinh trùng, do đó người dân không nên tự ý sử dụng.
Ăn gìNhiều mẹ bầu truyền tai nhau uống trà lá mâm xôi vào cuối thai kỳ để kích thích chuyển dạ và giúp sinh nở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy thảo dược này không giúp rút ngắn giai đoạn đầu của chuyển dạ, hiệu quả kích thích sinh rất yếu và tiềm ẩn rủi ro hạ đường huyết.
Ăn gìQuan niệm trần bì cất giữ càng nhiều năm càng tốt chưa có bằng chứng hóa học xác thực. Khoa học ghi nhận vỏ quýt giàu hoạt chất chống oxy hóa và tinh dầu limonene, song các chất này dễ bị oxy hóa, phân hủy theo thời gian bảo quản dưới tác động của nhiệt độ, ánh sáng và không khí.
Ăn gìQuái thảo mềm (*Circaea mollis*) và quái thảo thường (*Circaea lutetiana*) cùng thuộc chi *Circaea* nhưng khác biệt về cấu trúc di truyền, đặc tính mô học và hướng nghiên cứu hoạt chất. Quái thảo mềm được chứng minh chứa nhiều flavonoid giúp giảm viêm khớp ở chuột, trong khi quái thảo thường được định lượng hợp chất ellagitannin oenothein B.
Ăn gìTuyên bố dùng quy bản chữa dứt điểm thoái hóa khớp là hoàn toàn sai lầm. Y học hiện đại khẳng định thoái hóa khớp không thể đảo ngược hoàn toàn. Các nghiên cứu hiện tại chỉ ghi nhận chiết xuất quy bản có tiềm năng hỗ trợ xương trong phòng thí nghiệm trên tế bào và chuột cống, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu quả trên bệnh nhân thoái hóa khớp.
Ăn gìRễ qua lâu (thiên hoa phấn) chứa trichosanthin, một protein bất hoạt ribosome có thể gây tổn thương ống thận và phản vệ nguy hiểm. Việc tự ý thu hái, sắc uống hoặc dùng sai liều tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc cấp, suy thận và phản ứng miễn dịch nghiêm trọng.