Ăn gìCác nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất từ chi Cam chanh và chỉ xác có thể hỗ trợ giảm mỡ máu thông qua điều hòa thụ thể gen. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người để khẳng định hiệu quả điều trị, người bệnh tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc.
Ăn gìChè rừng (*Phyla nodiflora*) và chè vằng là hai loài thực vật khác họ, sở hữu thành phần hóa thực vật và công dụng trị liệu riêng biệt. Việc hiểu rõ bản chất khoa học giúp tránh nhầm lẫn nguy hại khi dùng thảo dược tự nhiên.
Ăn gìRễ chút chít không có tác dụng bổ máu hay làm tăng ferritin huyết thanh như lời đồn. Ngược lại, bộ phận rễ của loài cây này chứa lượng lớn tannin và oxalate tự nhiên, có thể gây ức chế hấp thu sắt, rối loạn chuyển hóa và tiềm ẩn nguy cơ độc tính khi tự ý nấu uống bừa bãi.
Ăn gìChỉ thực và chỉ xác đều là quả thuộc chi cam chanh nhưng khác nhau ở thời điểm thu hái. Chỉ thực là quả non có hàm lượng flavonoid cô đặc và tính phá khí mạnh, trong khi chỉ xác là quả gần chín có dược tính hành khí êm dịu hơn, phù hợp cho từng bệnh cảnh riêng biệt.
Ăn gìNhiều người có thói quen sắc nước cây chó đẻ răng cưa uống hàng ngày để trị mụn nhọt, "nóng trong". Tuy nhiên, thảo dược này chứa các hoạt chất sinh học mạnh, chỉ phát huy tác dụng chống oxy hóa trong các nghiên cứu kiểm soát, còn việc tự ý sao nấu đậm đặc uống thay nước lọc có thể gây quá tải chuyển hóa và nguy hại cho gan.
Ăn gìNhiều lời đồn dân gian cho rằng cây chùm bao lớn có thể trị dứt điểm các bệnh nấm da. Dù vậy, dữ liệu nghiên cứu hiện có chưa cung cấp bằng chứng thực nghiệm trực tiếp về cây này hay acid chaulmoogric, người bệnh cần cảnh giác trước nguy cơ kích ứng và chậm trễ điều trị y khoa.
Ăn gìCây chẹo hoàn toàn không thể thay thế thuốc hạ huyết áp. Mọi tiềm năng giãn mạch hay hỗ trợ thành mạch của dược liệu này mới dừng lại ở nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật và tế bào, chưa có thử nghiệm trên người. Việc tự ý bỏ thuốc tây sang dùng thảo dược tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ rất cao.
Ăn gìCây chạc ba từ lâu được lưu truyền trong dân gian như một vị thuốc giúp làm dịu cơn đau dạ dày. Dù các phân tích hóa thực vật bước đầu tìm thấy những hợp chất có tiềm năng sinh học, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả điều trị bệnh dạ dày của cây này trên cơ thể người.
Ăn gìCây chạc ba cho thấy tiềm năng gây độc tế bào ung thư gan và tuyến tiền liệt trong các thử nghiệm ống nghiệm. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ bằng chứng lâm sàng nào chứng minh cây thuốc này trị được u bướu hay ung thư trên cơ thể người; người bệnh tuyệt đối không bỏ điều trị chuẩn để tự chữa trị.
Ăn gìHiện tượng đầy hơi, sôi bụng khi dùng chóp mao lưới xuất phát trực tiếp từ cơ chế ức chế enzym alpha-glucosidase, khiến lượng carbohydrate chưa kịp tiêu hóa ở ruột non di chuyển xuống đại tràng. Tại đây, vi khuẩn đường ruột lên men lượng đường dư thừa này và sinh khí, gây cảm giác chướng tức bụng.
Ăn gìXông lá chùa dù giúp làm ẩm niêm mạc, thông mũi tạm thời và giãn mạch ngoại vi mang lại cảm giác thư giãn, nhưng hoàn toàn không thể tiêu diệt virus trong máu hay điều trị dứt điểm nguyên nhân gây cảm lạnh.
Ăn gìChiết xuất vỏ chôm chôm chứa nhiều polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và giảm đau mạnh trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, người dân tuyệt đối không tự ý nấu nước vỏ hay hạt chôm chôm để uống vì nguy cơ tổn thương gan do liều cao tannin và thiếu chứng cứ an toàn lâm sàng trên người.