Ăn gìNhiều trào lưu mạng xã hội quảng bá nước ép mùi tây như phương thuốc tự nhiên giúp "lọc sạch" độc tố thận. Tuy nhiên, giới chuyên gia khẳng định không có tác dụng thải độc thần kỳ này; các bằng chứng bảo vệ thận hiện hầu hết mới ghi nhận trên chuột thí nghiệm và dữ liệu lâm sàng trên người vẫn rất hạn chế.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng gần đây ghi nhận chiết xuất lá mơ tam thể có khả năng hạ axit uric máu trên chuột thí nghiệm nhờ ức chế men xanthine oxidase và tăng bài tiết qua thận. Tuy nhiên, hiện chưa có dữ liệu lâm sàng trên người, do đó người bệnh không nên dùng lá mơ thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìNhiều người tin rằng ăn măng cụt giúp kháng viêm và giảm đau nhức nhờ hoạt chất xanthone quý giá. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện tại cho thấy đặc tính chống viêm mạnh mẽ chủ yếu nằm ở vỏ quả và mới dừng lại ở nghiên cứu tế bào hoặc động vật, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn còn rất hạn chế.
Ăn gìLá mơ lông là bài thuốc dân gian quen thuộc trị tiêu chảy và kiết lỵ, nhưng y học hiện đại chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh loại lá này diệt được amip. Dược liệu chỉ hỗ trợ giảm co thắt cơ trơn ruột và kháng viêm. Người mắc lỵ amip cần khám bác sĩ để dùng thuốc đặc trị.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo dùng cây mùi cháy khét (*Pimpinella saxifraga*) để trị ho và viêm họng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy thảo dược này mới chỉ dừng lại ở các thử nghiệm ống nghiệm về tính kháng khuẩn, hoàn toàn chưa có nghiên cứu xác nhận hiệu quả và độ an toàn trên người bệnh.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau măng tây giúp hạ huyết áp và lợi tiểu tự nhiên. Bằng chứng khoa học cho thấy chiết xuất măng tây chứa các hợp chất ức chế men chuyển ACE trong ống nghiệm và giúp hạ áp trên động vật, nhưng thử nghiệm lâm sàng trên người chưa chứng minh được tác dụng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng trái mùng quân có thể chữa khỏi u xơ tiền liệt tuyến, giúp nam giới thoát cảnh tiểu đêm và bí tiểu. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ dừng lại ở thử nghiệm hóa thực vật sơ bộ trong phòng thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả trên người bệnh.
Ăn gìRau mùi tàu từ lâu được dân gian tin dùng để giảm đầy bụng, hỗ trợ tiêu hóa. Các nghiên cứu bước đầu cho thấy chiết xuất mùi tàu có khả năng chống oxy hóa, giảm viêm niêm mạc ruột và ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori trên mô hình tế bào và động vật. Dù vậy, tác dụng kích thích men tiêu hóa và chống co thắt ruột ở người vẫn chưa có bằng chứng lâm sàng xác thực.
Ăn gìNhiều nghiên cứu ống nghiệm và trên động vật ghi nhận chiết xuất lá mùi tàu (ngò gai) có khả năng ức chế phản ứng viêm và giảm chất trung gian tiền viêm. Tuy nhiên, tác dụng này chủ yếu đến từ các phytosterol và chất chống oxy hóa, trong khi hoạt chất tạo mùi eryngial nổi trội hơn ở khả năng kháng khuẩn, kháng ký sinh trùng.
Ăn gìQuả mơ từ lâu được dùng trong y học dân gian để hỗ trợ tiêu hóa. Nghiên cứu cho thấy chiết xuất quả mơ có thể ức chế sự di động và độ bám dính của vi khuẩn Helicobacter pylori trong dạ dày, nhưng hoàn toàn không thể diệt sạch vi khuẩn hay thay thế thuốc kháng sinh.
Ăn gìChiết xuất từ cây mù mắt ghi nhận một số hoạt tính kháng viêm trong thử nghiệm phòng thí nghiệm, nhưng tuyệt đối chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người do chứa độc tính tế bào cao. Người dân không nên tự ý sử dụng loại cây này để tránh nguy cơ ngộ độc.
Ăn gìDù dầu mù u nổi tiếng trong dân gian và cho thấy khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ lành thương trong phòng thí nghiệm, song y học hiện nay vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng trên người. Tuyệt đối không thoa dầu mù u lên vết bỏng mới xuất hiện vì có thể giữ nhiệt, làm tổn thương mô ăn sâu hơn.