Ăn gìSơn từ cô chứa các hợp chất phenanthrene và polysaccharide có khả năng ức chế tế bào ung thư trong ống nghiệm và mô hình động vật. Tuy nhiên, dược liệu này hiện chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìNghiên cứu về hoạt tính chống oxy hóa từ flavonoid và polyphenol của các loài thực vật, bao gồm sấu, hiện chủ yếu dừng lại ở thử nghiệm ống nghiệm và động vật. Hiệu quả dọn gốc tự do rất ấn tượng trong phòng thí nghiệm, nhưng khi vào cơ thể sống, khả năng hấp thu và tác dụng thực tế suy giảm đáng kể.
Ăn gìSầu đâu rừng chứa nhóm quassinoid có khả năng ức chế mạnh ký sinh trùng sốt rét *Plasmodium falciparum* kháng thuốc ở nồng độ cực nhỏ. Tuy nhiên, do các hoạt chất này mang độc tính tế bào cao và khoảng an toàn hẹp, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng dược liệu để chữa bệnh thay thế thuốc y tế.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng sơn đậu căn để chữa dứt điểm viêm amidan nhằm tránh dùng kháng sinh. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy tác dụng kháng viêm của thảo dược này mới dừng ở mức tiền lâm sàng, trong khi độc tính gây tổn thương gan, suy hô hấp và tổn thương não ở trẻ nhỏ lại rất đáng báo động.
Ăn gìNhiều nghiên cứu thực địa chứng minh tinh dầu sả hồng có khả năng xua muỗi vượt trội từ 95% đến 100%. Tùy thuộc vào loài muỗi và điều kiện môi trường, thời gian bảo vệ của loại thảo mộc tự nhiên này có thể kéo dài liên tục từ 5 giờ đến 12 giờ.
Ăn gìTinh dầu sả hồng thể hiện hoạt tính ức chế nấm Candida albicans rất mạnh trong các thử nghiệm ống nghiệm, kể cả trên các chủng kháng thuốc. Tuy nhiên, dữ liệu hiện tại hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh không nên tự ý dùng bôi ngoài da để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm chứng minh sả chanh có hoạt tính ức chế nấm Candida albicans và phá vỡ màng sinh học mạnh mẽ. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng khi dùng thực tế tại chỗ còn rất hạn chế, đòi hỏi người bệnh phải thận trọng, không tự ý thay thế thuốc điều trị tiêu chuẩn.
Ăn gìCây sóng rắn được lưu truyền trong dân gian với tác dụng hỗ trợ điều trị đái tháo đường, nhưng các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính chống oxy hóa, ức chế men tiêu hóa đường in vitro và thử nghiệm hạ đường huyết trên chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìTinh dầu sả Sri Lanka có khả năng xua muỗi ban đầu tương đương DEET, nhưng thời gian bảo vệ thực tế trên da chỉ kéo dài khoảng 2 giờ do hoạt chất bay hơi nhanh. Để phòng muỗi hiệu quả và tránh kích ứng da, người dùng cần nắm rõ giới hạn nồng độ cũng như cách thoa nhắc lại hợp lý.
Ăn gìSơn từ cô chính thống trong dược điển bắt nguồn từ cả hai loài lan *Pleione bulbocodioides* và *Cremastra appendiculata*. Khoa học hiện đại chứng minh mỗi loài đều chứa các hoạt chất stilbenoid, phenanthrene và glycoside giá trị riêng, do đó không có loài nào tốt nhất tuyệt đối mà chất lượng phụ thuộc vào quy chuẩn kiểm nghiệm hoạt chất.
Ăn gìHạt cây sơn tuế chứa hai độc tố nguy hiểm là cycasin và BMAA. Các nghiên cứu y khoa cảnh báo những hợp chất này có khả năng gây tổn thương cấu trúc DNA, dẫn đến hoại tử tế bào gan và kích hoạt các bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển, tuyệt đối không nên sử dụng làm thức ăn hay bài thuốc dân gian truyền miệng.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy polyphenol trong chiết xuất sương sáo có khả năng ức chế men alpha-glucosidase và làm chậm hấp thu đường sau bữa ăn ở người thừa cân. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng quy mô lớn còn thiếu, người dùng không nên thần thánh hóa loại thạch này như một giải pháp thay thế thuốc.