Ăn gìVỏ liễu trắng thường được truyền tai như giải pháp tự nhiên giúp giảm đau thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, các tổng quan y khoa cho thấy bằng chứng thử nghiệm lâm sàng hiện tại còn mâu thuẫn, cỡ mẫu hạn chế và chưa đủ cơ sở khoa học vững chắc để khẳng định hiệu quả cải thiện điểm đau WOMAC.
Ăn gìQuả vả chứa lượng chất xơ dồi dào (12,21 g/100 g), hỗ trợ nhuận tràng và làm giảm bớt áp lực đại tiện cho người bị trĩ và táo bón. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy vả chỉ đóng vai trò hỗ trợ phân mềm hơn chứ không thể chữa khỏi dứt điểm bệnh trĩ.
Ăn gìCây vảy tê tê đẹp thường được truyền tai như bài thuốc dân gian giúp giải nhiệt và hạ sốt nhanh chóng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hợp chất rễ và lá có hoạt tính chống oxy hóa, bảo vệ tế bào trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả hạ sốt trên người.
Ăn gìNgười đái tháo đường vẫn có thể ăn vải tươi nhưng cần kiểm soát lượng ăn nghiêm ngặt. Nghiên cứu lâm sàng ghi nhận chỉ số đường huyết (GI) của quả vải ở người bệnh tiểu đường type 2 ở mức 60,0 (mức trung bình), do đó ăn nhiều cùng lúc sẽ khiến glucose máu tăng vọt nhanh chóng.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng cây vảy ốc có thể trị dứt điểm đái tháo đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ra loài cây này chưa từng được chứng minh có tác dụng hạ đường huyết trên động vật lẫn người, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìVân mộc hương được ghi nhận có hoạt tính kháng vi khuẩn *Helicobacter pylori* trong môi trường ống nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa lành ổ loét hay thay thế phác đồ điều trị y khoa trên cơ thể người bệnh.
Ăn gìVàng đằng chứa hoạt chất berberin có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol toàn phần, LDL-C và triglyceride qua các nghiên cứu lâm sàng. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chủ yếu đến từ các thử nghiệm quy mô vừa và nhỏ với chất lượng phương pháp chưa cao, không thể thay thế phác đồ điều trị mỡ máu chuẩn.
Ăn gìNgười huyết áp thấp không nên tùy tiện uống nước sắc lá vông nem đậm đặc. Các nghiên cứu thực nghiệm trên chi thực vật này cho thấy hoạt tính hạ huyết động rõ rệt, có thể làm tăng nguy cơ tụt huyết áp tư thế, gây hoa mắt, chóng mặt và choáng váng cho người bệnh.
Ăn gìVũ Dư Lương (khoáng thạch limonit) cầm tiêu chảy chủ yếu nhờ cơ chế hấp phụ vật lý và tương tác bề mặt, không có khả năng sát khuẩn hay tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh đường ruột. Bằng chứng hiện nay phần lớn đến từ các nghiên cứu vật liệu môi trường và tiền lâm sàng trên tế bào, chưa đủ dữ liệu lâm sàng trên người.
Ăn gìQuả vót châu Âu chứa acid chlorogenic và được y học dân gian dùng hỗ trợ tống sỏi. Dù nghiên cứu trên chuột cho thấy dịch ép quả giúp lợi tiểu và giảm nồng độ oxalat, người bị sỏi thận vẫn cần thận trọng, dùng lượng vừa phải và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh uy linh tiên giúp hạ axit uric ở người bệnh gút. Các dữ liệu y học hiện nay mới dừng ở mức tiền lâm sàng trên một số hợp chất và thảo dược khác nhằm ức chế enzym xanthine oxidase, người bệnh không nên tự ý bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìDịch chiết vỏ cây *Voacanga africana* chứa các alkaloid tác động mạnh lên hệ tim mạch và thần kinh. Các bằng chứng dược lý ghi nhận hoạt chất voacangine có khả năng ức chế kênh hERG, làm tăng nguy cơ kéo dài khoảng QT gây loạn nhịp tim nguy hiểm và tương tác bất lợi trên người có bệnh lý tim mạch nền.