Ăn gìCây bàn tay ma (*Heliciopsis lobata*) hiện hoàn toàn chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người hay nghiên cứu tiền lâm sàng chứng minh hiệu quả giảm đau dây thần kinh tọa. Người bệnh không nên tự ý dùng thảo dược truyền miệng thay thế phác đồ y khoa chuẩn mực.
Ăn gìBiển súc được đồn thổi giúp hạ axit uric và trị gút nhờ cơ chế ức chế enzyme xanthine oxidase. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện chỉ dừng lại ở các thử nghiệm ống nghiệm trên loài thực vật cùng họ, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; người bệnh tuyệt đối không bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìChiết xuất Boswellia serrata chứa axit boswellic có khả năng ức chế enzym gây viêm 5-LOX và cải thiện triệu chứng ở một số thử nghiệm nhỏ. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng còn rất hạn chế, một số nghiên cứu ghi nhận nguy cơ độc gan, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNghiên cứu tiền lâm sàng bước đầu ghi nhận dược liệu bàng hôi có tiềm năng hỗ trợ giảm tích tụ mỡ và giảm viêm gan qua cơ chế chống oxy hóa. Tuy nhiên, người bệnh cần giữ kỳ vọng đúng mực vì chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người để khẳng định hiệu quả điều trị độc lập.
Ăn gìNhiều nghiên cứu ghi nhận chiết xuất lá bàng giúp hạ đường huyết, bảo vệ tụy và cải thiện độ nhạy insulin ở chuột đái tháo đường. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người hiện hoàn toàn chưa có; người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc điều trị.
Ăn gìChiết xuất bilberry (việt quất đen châu Âu) được quảng cáo giúp hạ đường huyết và cải thiện kháng insulin nhờ anthocyanin. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chủ yếu đến từ thí nghiệm trên chuột; thử nghiệm lâm sàng trên người còn rất hạn chế, kết quả chưa thống nhất và không thể thay thế thuốc điều trị tiểu đường.
Ăn gìBromelain, enzyme phân giải protein chiết xuất từ quả dứa, có khả năng làm loãng dịch nhầy và giảm viêm niêm mạc mũi xoang hiệu quả. Tuy nhiên, các nghiên cứu xác nhận hoạt chất này chỉ đóng vai trò hỗ trợ cải thiện triệu chứng nghẹt mũi, không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa chính thống.
Ăn gìBung lai từ lâu được dùng trong dân gian để làm trà giải nhiệt và chữa rối loạn tiêu hóa. Các nghiên cứu thực nghiệm hiện đại trên động vật cho thấy chiết xuất vỏ và lá bung lai giúp giảm nhu động co thắt ruột, hạn chế mất nước và chống oxy hóa, hỗ trợ làm dịu các chứng đầy trướng bụng.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học xác nhận chiết xuất hạt bàm bàm giúp hạ đường huyết và cải thiện kháng insulin trên chuột thí nghiệm qua kích hoạt AMPK. Tuy nhiên, bằng chứng trên người hiện chưa có, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng hạt thô thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng hoàng kỳ để trị đạm niệu khi mắc bệnh thận mạn. Dữ liệu lâm sàng xác nhận hoàng kỳ hỗ trợ giảm protein niệu và cải thiện creatinin huyết thanh hiệu quả, nhưng chỉ phát huy khi dùng kết hợp cùng phác đồ chuẩn, tuyệt đối không thể thay thế thuốc điều trị của bác sĩ.
Ăn gìBa gạc lá vòng chứa hoạt chất reserpine giúp hạ áp nhưng tiềm ẩn nhiều độc tính nguy hiểm. Dược liệu này tuyệt đối chống chỉ định cho người bị viêm loét dạ dày, trầm cảm, suy tim, người cao tuổi nhiều bệnh nền và người dễ hạ huyết áp tư thế, do nguy cơ làm thủng loét tiêu hóa, suy nhược tâm thần và ức chế cơ tim nghiêm trọng.
Ăn gìNgười bệnh gút không nên ăn ba ba do đây là thực phẩm thủy sản giàu đạm, chứa lượng purin cao có thể khiến acid uric huyết thanh tăng vọt. Nạp quá mức purin dễ kích hoạt cơn đau khớp gút cấp tính và làm tăng nguy cơ tổn thương tim mạch, thận.