Sức Khỏe Dinh Dưỡng
Thảo dược

Pomegranate

Punica granatum

Nước ép hoặc chiết xuất lựu có thể hữu ích trong việc làm giảm huyết áp, nhưng cần thêm nghiên cứu để xác nhận tác dụng này. Các nghiên cứu cho thấy lựu có thể làm giảm lượng đường trong máu ở mức độ nhỏ. Các nghiên cứu đã được thực hiện để xem liệu các sản phẩm khác nhau từ lựu có thể ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol và các lipid khác hay không, nhưng chưa có tác dụng rõ ràng nào được chứng minh. Nghiên cứu hạn chế được hoàn thành cho đến nay không cho phép đưa ra kết luận về việc liệu lựu có hữu ích cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác hay không.

Ai nên lưu ý
  • Nước ép lựu được cho là an toàn. Chiết xuất lựu cũng có thể an toàn. Rễ, thân và vỏ lựu có thể không an toàn khi dùng lượng lớn vì chứa các chất có thể gây hại. Lựu thường không có tác dụng phụ, nhưng một số người có thể gặp triệu chứng đường tiêu hóa. Phản ứng dị ứng với lựu đã được ghi nhận. Uống nước ép lựu khi mang thai hoặc cho con bú có thể an toàn. Chưa có nhiều thông tin về việc sử dụng các dạng khác hoặc các bộ phận khác của cây lựu có an toàn khi mang thai hoặc cho con bú hay không.