1938 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất từ cây dâm bụt chứa nhiều chất nhầy, flavonoid và chất chống oxy hóa, có khả năng giảm tổn thương niêm mạc và hỗ trợ phục hồi vết loét trên động vật. Tuy nhiên, thảo dược này chưa đủ bằng chứng trên người và không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Ăn gìQuả dành dành tươi và chi tử sao đen mang công dụng hoàn toàn khác nhau do quá trình chế biến nhiệt làm biến đổi 56 hoạt chất chính. Quả sống có tính hàn, chuyên dùng thanh nhiệt, giải độc và hạ sốt; trong khi quả sao đen giúp cầm máu và giảm kích ứng tiêu hóa.
Ăn gìTrà hoa cúc không giúp giảm đau đầu sau khi uống rượu, thậm chí còn được khuyến cáo hạn chế dùng sau cơn say do tương tác làm tăng ức chế hệ thần kinh trung ương. Thảo mộc này chỉ phát huy tối đa lợi ích thư giãn nhẹ và giảm co thắt, đầy trướng đường ruột khi dùng ở người tỉnh táo, khỏe mạnh bình thường.
Ăn gìKinh nghiệm đắp hạt dành dành trị sưng phù, bong gân có cơ sở khoa học nhờ các hoạt chất như geniposide và crocin giúp ức chế phản ứng viêm, giảm thâm nhiễm tế bào sưng và giảm phù nề tương đương gel kháng viêm thông thường. Tuy nhiên, bài thuốc chỉ mang tính hỗ trợ trên da lành, không thay thế sơ cứu y khoa.
Ăn gìNhiều người thường truyền tai nhau dùng cây diễm mao nấu nước uống để thanh nhiệt, lợi tiểu trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học hiện tại cho thấy chưa có bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên loài cây này, và việc tự ý dùng thảo dược lợi tiểu sai cách có thể gây mất cân bằng điện giải.
Ăn gìNghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy dịch chiết từ lá dâm bụt có khả năng hỗ trợ mọc tóc, kích thích nang tóc chuyển sang pha phát triển tốt hơn so với dịch chiết hoa. Dù hứa hẹn, người dùng cần áp dụng đúng cách, sạch sẽ và không xem đây là thuốc chữa rụng tóc.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm và trên động vật cho thấy chiết xuất lá cây diếp dại chứa các hoạt chất như lactucain C, lactucaside và có khả năng hỗ trợ điều hòa đường huyết. Dù vậy, thảo mộc này chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và tuyệt đối không thể thay thế thuốc điều trị đái tháo đường.
Ăn gìMột tách trà gừng ấm giúp làm dịu cảm giác buồn nôn khi say rượu nhờ các hoạt chất như gingerol thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày và điều hòa nhu động ruột. Tuy nhiên, gừng chỉ mang tính hỗ trợ xoa dịu đường tiêu hóa chứ không thể giúp giải độc hoặc làm giảm nồng độ cồn trong máu.
Ăn gìUống nước gừng ấm giúp xoa dịu co thắt cơ trơn và giảm khó chịu ở bụng nhờ các hoạt chất gingerol và shogaol có đặc tính chống viêm, giảm đau. Tuy nhiên, gừng còn điều hòa nhu động ruột chứ không cầm tiêu chảy hoàn toàn, người bệnh chỉ nên dùng hỗ trợ khi bị lạnh bụng nhẹ.
Ăn gìLá và búp ổi chứa các hoạt chất như tannin, flavonoid và quercetin giúp làm se niêm mạc, giảm co thắt ruột và hỗ trợ cầm tiêu chảy nhẹ. Tuy nhiên, tự ý dùng lá ổi khi bị tiêu chảy do nhiễm khuẩn có thể làm giảm nhu động ruột quá mức, giữ lại vi khuẩn và độc tố gây hại trong cơ thể.
Ăn gìUống nước diếp dại không thể trực tiếp làm thông tắc tia sữa cơ học mà chỉ hỗ trợ thanh nhiệt cơ thể theo kinh nghiệm dân gian. Để xử lý tắc tia sữa và phòng ngừa viêm tuyến vú, người mẹ cần ưu tiên các biện pháp làm rỗng bầu ngực khoa học và tham vấn y khoa khi có dấu hiệu viêm tấy.
Ăn gìNước hãm hạt thì là thực sự có tác dụng hỗ trợ tống hơi và giảm chướng bụng. Nhờ hàm lượng dồi dào của tinh dầu anethole, thảo dược này giúp thư giãn cơ trơn ruột, kích thích vận động đường tiêu hóa và củng cố hàng rào biểu mô ruột trước các phản ứng viêm.