274 bài viết
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không được sử dụng các bài thuốc từ cây dã quỳ. Các bằng chứng khoa học cho thấy loài cây này chứa các hợp chất gây độc tế bào, stress oxy hóa và làm tổn thương gan, thận trên động vật thực nghiệm, tiềm ẩn rủi ro rất lớn cho sự an toàn của thai nhi và sức khỏe người mẹ.
Ăn gìGan lợn là thực phẩm bổ máu vượt trội nhờ giàu sắt sinh học và "yếu tố thịt" kích thích hấp thu, nhưng lại chứa hàm lượng vitamin A cực cao. Người trưởng thành chỉ nên ăn 50-70g mỗi lần, khoảng 1-2 lần mỗi tháng; phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng để tránh rủi ro dị tật thai nhi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai nên bắt đầu bổ sung sắt ngay từ lần khám thai đầu tiên nếu có thiếu hụt hoặc theo hướng dẫn dự phòng của bác sĩ, bởi nhu cầu vi chất này tăng vọt theo từng tam cá nguyệt để hỗ trợ thai nhi phát triển thể chất và phòng ngừa nguy cơ sinh non.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và cho con bú tuyệt đối không nên sử dụng cây dâu gai do thảo dược này hoàn toàn thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng, trong khi các chiết xuất từ rễ và thân cây chứa hoạt chất có độc tính tế bào cao, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai bỏ thuốc lá lý tưởng nhất là trước khi thụ thai hoặc chậm nhất vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất để cân nặng thai nhi đạt mức bình thường như trẻ có mẹ không hút thuốc. Dừng thuốc càng muộn, nguy cơ thai chậm tăng trưởng và nhẹ cân càng tăng cao.
Ăn gìHạt diêm mạch giàu folate và chất xơ tốt cho thai kỳ, nhưng lớp vỏ saponin cùng hàm lượng xơ dồi dào dễ gây đầy hơi, khó tiêu cho thai phụ. Loại hạt này chỉ hỗ trợ dinh dưỡng tự nhiên chứ không thể thay thế viên sắt và axit folic theo chỉ định y khoa.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên uống trà dâm bụt vì các hoạt chất trong loài cây này có thể làm thay đổi nội tiết tố, phá vỡ môi trường tử cung và ngăn cản phôi thai làm tổ. Ngay cả với thai phụ khỏe mạnh, việc sử dụng dâm bụt vẫn tiềm ẩn nguy cơ sảy thai sớm và gây hại cho hệ tim mạch.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất hoa và rễ dâm bụt giàu polyphenol có thể hỗ trợ giảm cholesterol toàn phần, hạ triglyceride và tăng chỉ số mỡ máu tốt HDL. Dù vậy, phần lớn dữ liệu mới dừng lại ở động vật, không thể thay thế thuốc điều trị và phụ nữ mang thai cần tuyệt đối tránh dùng.
Ăn gìMùa nắng nóng, nhiều bà bầu truyền tai nhau uống nước diếp dại để thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học về hoạt tính của thảo mộc tự nhiên cho thấy việc tự ý uống các loại lá cây chưa rõ liều lượng tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung, đe dọa sự an toàn của thai nhi.
Ăn gìRau củ khởi là món ăn dân dã quen thuộc, nhưng nhiều phụ nữ mang thai lo ngại nguy cơ gây co bóp tử cung. Các chuyên gia khuyến cáo thai phụ cần thận trọng với các loại thực vật có tính dược liệu, hạn chế tự ý sử dụng theo kinh nghiệm truyền miệng và nên hỏi ý kiến bác sĩ để bảo vệ thai kỳ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai vô tình ăn củ nần có thể gặp nguy hiểm nếu củ chưa được khử độc triệt để. Dư lượng ancaloit dioscorine gây chóng mặt, buồn nôn, đồng thời nghiên cứu ghi nhận nguy cơ tổn thương DNA nhau thai và độc tế bào gan trên mô hình động vật.
Ăn gìPhụ nữ mang thai được khuyến cáo tuyệt đối không dùng cốt khí củ vì dược liệu này chứa dẫn xuất anthraquinone emodin có thể gây độc tính sinh sản. Tác dụng hoạt huyết mạnh cùng nguy cơ kích thích co bóp tử cung của thảo dược làm tăng rủi ro động thai, ra huyết và sảy thai nguy hiểm.