81 bài viết
Ăn gìNước ngũ vị tử nam chứa nhiều acid hữu cơ tự nhiên tạo nên vị chua đậm, có thể gây kích ứng niêm mạc, làm tăng cảm giác cồn cào và nóng rát ở người đau dạ dày. Người có tiền sử viêm loét cần hết sức thận trọng, tránh uống lúc đói hoặc dùng nước quá đặc.
Ăn gìChiết xuất ngũ vị tử bắc chuẩn hóa giúp giảm đáng kể điểm số khó chịu và làm dịu các cơn bốc hỏa, vã mồ hôi ở phụ nữ mãn kinh trong thử nghiệm lâm sàng đối chứng giả dược. Dù vậy, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ và cần sử dụng thận trọng.
Ăn gìTập thể dục ngoài trời khi trời rét đậm có thể thúc đẩy tuần hoàn và tăng sức bền tế bào, nhưng đồng thời tiềm ẩn rủi ro lớn làm tăng huyết áp đột ngột và kích hoạt co thắt phế quản cấp. Người cao tuổi, người có bệnh tim mạch hoặc hen suyễn cần đặc biệt thận trọng và điều chỉnh thời gian, trang phục phù hợp để tránh nguy hiểm.
Ăn gìNhụy hoa nghệ tây liều cao (trên 5 gam/ngày) đã được y văn ghi nhận có khả năng kích thích cơ trơn tử cung co bóp, từ đó làm gia tăng nguy cơ dọa sảy thai hoặc sảy thai. Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong các tam cá nguyệt đầu, cần hết sức thận trọng và tránh tự ý sử dụng thảo dược này.
Ăn gìUống nước ấm pha mật ong buổi sáng khi bụng đói không gây hại cho dạ dày khỏe mạnh. Các nghiên cứu khoa học cho thấy mật ong có đặc tính bảo vệ niêm mạc, kháng khuẩn và làm dịu đường tiêu hóa nếu pha loãng đúng cách, dù người có bệnh nền đường huyết hoặc viêm loét cấp vẫn cần thận trọng.
Ăn gìUống nước mã đề để thanh nhiệt là thói quen dân gian phổ biến, nhưng lại là mối nguy khôn lường với phụ nữ mang thai. Dược liệu này có đặc tính kích thích co bóp cơ tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non, đặc biệt trong 3 tháng đầu, đòi hỏi thai phụ phải tuyệt đối thận trọng.
Ăn gìNghiên cứu dược lý cho thấy dịch chiết nhựa thơm kỳ nam kích hoạt thụ thể muscarinic cholinergic làm hạ áp 20% và giảm nhịp tim 14%. Người có tiền sử huyết áp thấp cần hết sức thận trọng khi sử dụng để tránh nguy cơ chóng mặt, ngất xỉu và tụt áp nguy hiểm.
Ăn gìNgười huyết áp thấp cần hết sức thận trọng khi dùng kim tiền thảo. Thảo dược này có tính lợi tiểu và làm giãn mạch, khiến thể tích tuần hoàn suy giảm và làm tăng nguy cơ tụt huyết áp tư thế, gây chóng mặt, hoa mắt hoặc ngất xỉu khi đứng dậy.
Ăn gìPhụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn khoai môn an toàn nếu kiểm soát khẩu phần ở mức vừa phải và chế biến thanh đạm. Khoai môn cung cấp tinh bột tạo năng lượng cùng các vi chất như folate tự nhiên, nhưng do chứa nhiều carbohydrate nên thai phụ cần dùng thận trọng để phòng tránh nguy cơ tăng đường huyết và đái tháo đường thai kỳ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng thảo dược họ bạch quế bì do hoạt chất trong dược liệu này có thể kích thích co bóp tử cung bất thường và tiềm ẩn nguy cơ gây dị tật thai nhi. Mẹ bầu cần thận trọng trước các bài thuốc truyền miệng và tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa.
Ăn gìHương nhu tía là thảo dược lành tính, không gây độc cấp tính và thậm chí giúp bảo vệ mô gan, thận trong các thử nghiệm ngắn hạn. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên người mới chỉ xác nhận độ an toàn khi dùng liên tục trong 30 ngày, do đó người dân không nên tự nấu nước đặc uống thay nước lọc suốt nhiều tháng liền.
Ăn gìNhiều phụ huynh có thói quen cho trẻ nhỏ uống nước hoa hòe để thanh nhiệt và trị táo bón theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên áp dụng cách này vì hệ tiêu hóa non nớt của trẻ rất dễ bị rối loạn, đồng thời dược liệu này vẫn còn những cảnh báo an toàn cần thận trọng.