91 bài viết
Ăn gìCá ngừ giàu DHA giúp phát triển não bộ trẻ nhỏ nhưng cũng tích tụ thủy ngân, asen và nhôm độc hại. Trẻ dưới 5 tuổi được khuyến cáo không ăn cá ngừ albacore. Với trẻ lớn hơn, khẩu phần an toàn là 1 bữa cá ngừ thịt sáng ngâm nước mỗi tuần để tối ưu lợi ích và tránh nguy cơ tổn thương thần kinh.
Ăn gìViệc trẻ ăn tối sau 20h không làm mất đỉnh tiết hormone tăng trưởng tự nhiên ban đêm, bởi hormone này chủ yếu được giải phóng theo chu kỳ ngủ sâu trong những giờ đầu sau khi chìm vào giấc ngủ. Điều quan trọng nhất là bảo đảm chất lượng giấc ngủ liền mạch và dinh dưỡng cân bằng.
Ăn gìNhiều phụ huynh chuộng hãm nước cam thảo cho trẻ uống khi bị ho vì thơm ngọt và lành tính. Tuy nhiên, y học hiện đại khuyến cáo không nên tùy tiện dùng cho trẻ nhỏ do thiếu dữ liệu liều dung nạp an toàn và nguy cơ tác động nội tiết tương tự hormone vỏ thượng thận.
Ăn gìCho trẻ dưới 2 tuổi uống siro tự chưng từ lá bọ mắm tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Hoạt chất sinh học trong thảo dược chưa được định liều, có thể kích ứng hệ tiêu hóa non nớt, gây ngộ độc tế bào hoặc dị ứng nghiêm trọng, cha mẹ tuyệt đối không nên tự ý cho trẻ dùng.
Ăn gìNước sắc lá bọ mẩy thường được truyền tai như bài thuốc dân gian trị sốt phát ban, song phụ huynh tuyệt đối không tự ý cho trẻ nhỏ uống. Dược liệu này chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận độ an toàn trên trẻ em, tiềm ẩn nguy cơ kích ứng tiêu hóa và nhầm lẫn thực vật nguy hiểm.
Ăn gìNhiều phụ huynh có thói quen dùng tinh dầu bạc hà khi trẻ ngạt mũi, nhưng hoạt chất menthol có thể kích thích mạnh thụ thể hô hấp và dây thần kinh sinh ba, gây co thắt thanh quản và ngừng thở đột ngột ở trẻ sơ sinh. Các chuyên gia khuyến cáo tuyệt đối không dùng tinh dầu chứa menthol gần mũi trẻ nhỏ.
Ăn gìTrẻ nhỏ trằn trọc, khó vào giấc và hay quấy khóc ban đêm không chỉ do thói quen sinh hoạt mà có liên quan mật thiết đến tình trạng thiếu sắt. Thiếu hụt sắt dự trữ, ngay cả khi chưa gây thiếu máu, là nguyên nhân thúc đẩy hội chứng chân không yên khiến giấc ngủ của trẻ bị phá vỡ.