4 bài viết
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy uống hạt dẻ ngựa hay hoạt chất aescin giúp cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới giãn tĩnh mạch thừng tinh. Đây là tổn thương thực thể gây tăng nhiệt bìu và đứt gãy DNA tinh binh, đòi hỏi các can thiệp y khoa chuyên sâu thay vì các giải pháp truyền miệng.
Ăn gìNgười bệnh gan, thận không nên tự ý dùng thực phẩm chức năng từ hạt dẻ ngựa. Dược liệu này có hoạt tính ức chế kết tập tiểu cầu, chống đông máu, tiềm ẩn nguy cơ xuất huyết nội tạng nghiêm trọng và tạo gánh nặng chuyển hóa lên các cơ quan đang suy yếu.
Ăn gìChiết xuất việt quất đen chứa nhiều hoạt chất giúp tăng sức bền thành mạch, giảm đau rát và chảy máu ở người lớn mắc bệnh trĩ. Tuy nhiên, dữ liệu an toàn của dược liệu này trên phụ nữ mang thai còn rất hạn chế, bà bầu không nên tự ý uống viên chiết xuất khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
Ăn gìNhiều người uống magie buổi tối với hy vọng ngăn chặn chuột rút và làm dịu cơ sau tập. Dù vậy, các nghiên cứu y khoa cho thấy vi chất này không thực sự giúp hết chuột rút như lời đồn, nhưng lại mang đến lợi ích rõ rệt trong việc giảm đau nhức và hạn chế tổn thương sợi cơ sau vận động.