4 bài viết
Ăn gìUống viên sủi vitamin C chung với trà xanh không gây sỏi oxalate ở người khỏe mạnh nhờ khả năng tự điều hòa chuyển hóa và đặc tính chống oxy hóa ức chế tinh thể của polyphenol trong trà. Tuy nhiên, người có tiền sử sỏi tái phát hoặc suy thận cần thận trọng và giãn cách thời gian dùng.
Ăn gìNhiều thai phụ có thói quen uống viên sủi vitamin C mỗi ngày để giải khát và tăng đề kháng, nhưng việc tự ý dùng liều cao dạng này tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Không chỉ làm tăng nguy cơ sinh non và huyết áp cao, viên sủi còn chứa lượng natri ẩn rất lớn gây hại tim mạch mẹ bầu.
Ăn gìUống viên sủi vitamin C liều cao kéo dài có thể làm tăng đáng kể nguy cơ hình thành sỏi thận canxi oxalat, đặc biệt ở nam giới. Do vitamin C chuyển hóa trực tiếp thành oxalat qua nước tiểu, người dân chỉ nên ưu tiên nguồn thực phẩm tự nhiên và thận trọng khi dùng chế phẩm bổ sung.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống ngay viên sủi vitamin C khi vừa hắt hơi, sổ mũi với hy vọng dứt cơn cảm lạnh. Tuy nhiên, các tổng quan y khoa cho thấy việc dùng vitamin C sau khi đã phát bệnh hầu như không giúp rút ngắn đáng kể thời gian ốm.