7449 bài viết
Nhiều người truyền tai nhau uống giấm chuối mỗi ngày để ép cân và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy tác dụng kiểm soát cân nặng chủ yếu đến từ axit axetic nói chung, phần lớn mới dừng lại ở thử nghiệm trên động vật và chưa có nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn nào chứng minh giấm chuối giúp giảm béo thần tốc ở người.
Giảo cổ lam hỗ trợ chuyển hóa nhưng có thể gây hạ huyết áp quá mức hoặc tăng nguy cơ chảy máu nếu dùng chung thuốc hạ áp, chống đông. Người bệnh không tự ý phối hợp thảo dược này với thuốc tây khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Nhựa giáng hương từ lâu được truyền tai là vị thuốc chữa loét miệng hiệu quả. Dưới góc nhìn khoa học, hoạt chất tanin trong loại cây này có tác dụng làm se niêm mạc và ức chế vi khuẩn. Tuy nhiên, việc tự ý bôi nhựa tươi chưa qua tinh chế tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn và kích ứng vết loét.
Tự ý dùng cây gai kim song song với thuốc hạ đường huyết có thể gây nguy cơ hiệp đồng làm tụt glucose máu quá mức và ảnh hưởng đến enzym chuyển hóa thuốc tại gan. Người bệnh cần hiểu rõ cơ chế và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Chiết xuất lá giáng hương đã được nghiên cứu chứng minh có hoạt tính kháng khuẩn trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, việc tự ý hái lá nấu nước rửa vết thương tại nhà tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm tạp khuẩn nghiêm trọng do không đảm bảo điều kiện vô trùng y tế.
Dù tên gọi "feverfew" gợi nhớ đến công dụng hạ sốt trong y học dân gian, y học hiện đại không xem thảo dược này là giải pháp thay thế paracetamol. Dữ liệu thử nghiệm lâm sàng hiện nay chủ yếu nghiên cứu feverfew trong phòng ngừa đau nửa đầu, hoàn toàn thiếu bằng chứng kiểm soát cơn sốt cấp tính.
Người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường không nên uống nước sắc vỏ giáng hương. Chiết xuất vỏ cây này có hoạt tính hạ đường huyết mạnh trên thực nghiệm, khi kết hợp cùng thuốc kê đơn dễ gây tương tác dược động học, dẫn đến nguy cơ tụt đường huyết quá mức nguy hiểm tính mạng.
Chiết xuất từ hoa và vỏ cây gièng gièng chứa nhiều flavonoid có khả năng chống oxy hóa và hạ men gan trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các tác dụng này mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trên động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh hiệu quả và độ an toàn.
Uống trà giảo cổ lam lúc đói dễ gây cồn ruột và chóng mặt do dược liệu này làm tăng nhạy cảm insulin, hạ đường huyết nhanh. Tình trạng sụt giảm đường huyết đột ngột kích thích co bóp dạ dày và giảm cung cấp năng lượng tạm thời cho não bộ.
Giảo cổ lam chuẩn hóa trong nghiên cứu khoa học là loài 5 lá chét (*Gynostemma pentaphyllum*), chứa hàm lượng lớn triterpenoid saponin hay gypenoside. Hiện chưa có bằng chứng khoa học đối đầu so sánh hoạt chất hay độ đắng giữa loại 5 lá và 7 lá; chất lượng thảo dược thực tế phụ thuộc chủ yếu vào nguồn gốc địa lý và kỹ thuật chế biến.
Nhiều lời đồn cho rằng uống nước đun từ gỗ giáng hương có thể trị dứt điểm bệnh đái tháo đường. Dù các chiết xuất từ loài cây này ghi nhận tác dụng hạ đường huyết trên mô hình chuột thí nghiệm, hiện vẫn hoàn toàn thiếu vắng thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh hiệu quả và độ an toàn.
Tự ý dùng cây gièng gièng song song với metformin hoặc insulin có thể gây tụt đường huyết quá mức nguy hiểm. Các hoạt chất trong thảo dược này có cơ chế kích thích tiết insulin và cản trở tạo glucose, tạo ra tác động cộng gộp gây bất lợi cho người bệnh.