3859 bài viết
Ăn gìNhiều người có thói quen xông tinh dầu bạch đàn để trị nghẹt mũi, nhưng nghiên cứu cho thấy cảm giác the mát không đồng nghĩa với việc đường thở thực sự giảm bớt cản trở cơ học. Dược liệu này chủ yếu hỗ trợ xoa dịu triệu chứng và cần thận trọng nguy cơ kích ứng, co giật.
Ăn gìBạch điệp (ngải hoa sen) thường được truyền tai như phương thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp. Các phân tích phòng thí nghiệm xác nhận hoạt chất diterpene và coronarin D từ thân rễ có khả năng ức chế phản ứng viêm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn chưa có.
Ăn gìNhiều thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy tinh dầu bạch đàn chanh giàu hoạt chất citronellal có khả năng ức chế mạnh các vi nấm ngoài da. Tuy nhiên, giới chuyên gia khuyến cáo người dân không nên tự ý dùng thay thuốc bôi trị bệnh vì hiện vẫn hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng trên cơ thể người.
Ăn gìBạch đàn chanh và bạch đàn truyền thống mang dược tính hoàn toàn khác nhau do nguồn dưỡng chất riêng biệt. Trong khi bạch đàn truyền thống giàu cineole chuyên thông đường thở và kháng khuẩn hơi, bạch đàn chanh lại chứa lượng lớn citronellal vượt trội trong việc xua muỗi và ức chế viêm mô.
Ăn gìBạch giới tử (hạt cải trắng) thường dùng trong dân gian để trừ đờm, giảm ho nhờ hoạt chất sinalbin gây cay. Dữ liệu y học hiện đại trên người còn hạn chế, chưa đủ chứng minh hiệu quả lâm sàng, người bệnh cần thận trọng khi sử dụng.
Ăn gìBạch thược cho thấy tiềm năng chống viêm và giảm tổn thương gan mạnh mẽ trong các thí nghiệm trên động vật và tế bào. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người hiện nay còn rất hạn chế, chủ yếu mới ghi nhận vai trò giảm men gan khi dùng kèm thuốc điều trị viêm khớp, chứ chưa thể thay thế các phác đồ y khoa chính thống.
Ăn gìBạch tiền bì cho thấy tiềm năng kháng viêm, giảm ngứa và phục hồi hàng rào biểu bì trong các mô hình thí nghiệm trên chuột. Tuy nhiên, bằng chứng hiện chỉ dừng ở mức tiền lâm sàng; chưa có thử nghiệm người quy mô lớn, kèm nguy cơ gây độc ánh sáng do chứa alkaloid dictamnine.
Ăn gìBạch tật lê có thể hỗ trợ cải thiện điểm số cương dương ở mức độ nhẹ đến trung bình, nhưng bằng chứng khoa học nhìn chung còn hạn chế và chất lượng chưa đồng đều. Đáng chú ý, thảo dược này không giúp tăng nồng độ testosterone ở nam giới bình thường.
Ăn gìHoạt chất plumbagin trong rễ cây bạch hoa xà cho thấy khả năng kháng viêm và ức chế tế bào ung thư đầy tiềm năng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay phần lớn mới dừng ở mức thí nghiệm tế bào và động vật, đi kèm cảnh báo độc tính gan và nguy cơ tương tác thuốc cao trên cơ thể người.
Ăn gìBạch chỉ nam (*Millettia pulchra*) được chứng minh có hoạt tính giảm đau, kháng viêm rõ rệt trên mô hình tế bào và động vật nhờ ức chế các chất trung gian gây viêm. Tuy nhiên, do chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh không nên tự ý dùng dược liệu này thay thế thuốc điều trị y khoa.
Ăn gìBạch thược chứa hoạt chất chính paeoniflorin, có khả năng ức chế chất gây viêm prostaglandin E2 và cản trở dòng canxi nội bào để giãn cơ trơn. Dù y học cổ truyền dùng lâu đời và thử nghiệm cho thấy tiềm năng giảm đau bụng kinh, người bệnh vẫn cần thận trọng và tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng.
Ăn gìUống nước lá bạch nhất hồng hạ đường huyết là kinh nghiệm truyền miệng chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người. Dù chứa một số hoạt chất tiềm năng trong ống nghiệm, nghiên cứu tế bào cho thấy nguy cơ gây tổn thương DNA, cảnh báo người bệnh không tự ý dùng thay thế thuốc tây.