15 bài viết
Ăn gìNhiều nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng khẳng định chiết xuất xuyên tâm liên giúp giảm đáng kể triệu chứng ho, đau họng, nghẹt mũi do nhiễm trùng hô hấp trên và rút ngắn thời gian điều trị. Tuy nhiên, người bệnh cần nắm vững liều lượng khuyến cáo, hiểu rõ các giới hạn bằng chứng và lưu ý tương tác thuốc trước khi sử dụng.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất tía tô giới có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết và lipid máu trên mô cô lập và chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, do chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và tiềm ẩn nguy cơ tương tác thuốc chuyển hóa qua gan, người bệnh không được tự ý sử dụng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều nghiên cứu và phân tích gộp xác nhận thảo dược St. John’s Wort có hiệu quả cải thiện trầm cảm mức độ nhẹ đến vừa tương đương một số thuốc chống trầm cảm thông thường, đồng thời ít tác dụng phụ hơn. Tuy nhiên, thảo dược này không dùng cho trầm cảm nặng và tiềm ẩn nguy cơ tương tác thuốc nguy hiểm.
Ăn gìLá mật gấu (*Vernonia amygdalina*) được nhiều người đồn thổi về công dụng hạ đường huyết. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện tại chỉ mới dừng lại ở nghiên cứu trên chuột và tế bào, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người. Việc tùy tiện sử dụng còn tiềm ẩn nguy cơ tương tác thuốc nguy hiểm.
Ăn gìMẫu lệ (vỏ hàu) chứa thành phần chính là muối canxi, có tác dụng trung hòa acid dạ dày và làm giảm nhanh triệu chứng ợ chua do trào ngược. Tuy nhiên, việc lạm dụng kéo dài có thể kích thích tăng tiết hormone gastrin, dẫn đến hiện tượng tăng tiết acid hồi ứng và tiềm ẩn nhiều nguy cơ tương tác thuốc.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng đeo vòng hổ phách giúp tiết axit succinic qua da để giảm đau, kháng viêm. Tuy nhiên, các nghiên cứu sinh học tế bào và phân tích thực nghiệm chỉ ra hoạt chất này không thể giải phóng hiệu quả qua da, đồng thời cảnh báo nguy cơ tương tác thuốc bất lợi qua gan.
Ăn gìLệnh cấm kava tại châu Âu xuất phát từ các ca suy gan nghiêm trọng, nhưng phân tích khoa học cho thấy độc tính trực tiếp của kava rất thấp và mang tính đặc ứng. Mối nguy thực sự thường đến từ tương tác thuốc, nguy cơ nhiễm nấm mốc hoặc chất lượng chế phẩm hơn là chỉ do dung môi chiết xuất.
Ăn gìCác nghiên cứu độc tính tiền lâm sàng cho thấy dùng hắc sâm ở liều chuẩn không gây độc tính cho tế bào gan và thận, thậm chí hỗ trợ giảm tổn thương do độc chất. Tuy nhiên, dữ liệu dài hạn trên người còn hạn chế, người có bệnh nền cần thận trọng nguy cơ tương tác thuốc.
Ăn gìChiết xuất hạt dẻ ngựa chứa hoạt chất aescin đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm tính thấm mao mạch, giảm phù nề và xoa dịu cảm giác đau nặng chân ở người suy tĩnh mạch nhẹ đến vừa. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ nên dùng ngắn hạn và cần thận trọng nguy cơ tương tác thuốc.
Ăn gìCao lá thường xuân là thảo dược phổ biến giúp giảm ho và long đờm nhờ hoạt tính chống co thắt phế quản và chống viêm. Các nghiên cứu lâm sàng ghi nhận hiệu quả cải thiện chức năng hô hấp trên hàng chục nghìn bệnh nhân, nhưng người dùng cần thận trọng nguy cơ kích ứng dạ dày và tương tác thuốc chuyển hóa qua gan.
Ăn gìHoạt chất plumbagin trong rễ cây bạch hoa xà cho thấy khả năng kháng viêm và ức chế tế bào ung thư đầy tiềm năng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay phần lớn mới dừng ở mức thí nghiệm tế bào và động vật, đi kèm cảnh báo độc tính gan và nguy cơ tương tác thuốc cao trên cơ thể người.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất tía tô giới có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết và chống oxy hóa trên động vật. Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và thảo dược này có nguy cơ tương tác thuốc, vì vậy người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị y khoa.