Kết quả tìm kiếm cho "Các loại đậu"

14 bài viết

Nhóm bệnh lýĂn gì

Bị hội chứng ruột kích thích nên tránh những loại rau nào?

Nhiều người mắc hội chứng ruột kích thích thường bị đau bụng, đầy hơi dữ dội sau khi ăn rau củ và các loại đậu. Các nghiên cứu cho thấy thủ phạm là nhóm carbohydrate khó hấp thu FODMAP có trong một số loại thực vật, gây kéo nước vào lòng ruột và lên men sinh khí.

10 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Nhóm bệnh lýĂn gì

Chế độ ăn chay có giúp giảm các cơn đau ở người bị bệnh gút?

Chuyển sang chế độ ăn chay đúng cách giúp giảm đáng kể nồng độ axit uric và hạ thấp nguy cơ bùng phát cơn đau gút. Trái với purin từ thịt đỏ và hải sản, purin trong các loại đậu và rau củ không làm tăng nguy cơ bệnh gút, đồng thời các hoạt chất thực vật còn giúp kiềm hóa nước tiểu và hỗ trợ đào thải axit uric.

13 phút đọc·Bài mới30/9/2026