37 bài viết
Ăn gìNhiều lời đồn thổi cho rằng cây nắp ấm giúp hạ đường huyết và trị dứt đái tháo đường. Dù vậy, các bằng chứng khoa học thực tế hiện nay không ghi nhận dữ liệu tin cậy nào về hiệu quả hạ đường huyết của cây nắp ấm trên người, khoảng cách tới điều trị lâm sàng vẫn còn rất xa.
Ăn gìNgải thơm bước đầu thể hiện tác dụng giảm đau, kháng viêm và gây an thần trong các nghiên cứu thực nghiệm trên động vật gặm nhấm nhờ chứa các hợp chất monoterpenoid. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng diện rộng trên người để khẳng định hiệu quả chữa mất ngủ hay trị đau nhức của loại thảo mộc này.
Ăn gìCây mỏ quạ thường được truyền tai như vị thuốc quý giúp giải độc, hạ men gan và trị bách bệnh về gan. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay về khả năng bảo vệ gan của dược liệu này mới dừng lại ở mức chiết xuất trên động vật và mô tế bào, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận trên người.
Ăn gìMua tép thường được truyền tai như bài thuốc dân gian cầm tiêu chảy nhờ chứa hàm lượng tannin làm săn se niêm mạc. Tuy nhiên, việc tự ý dùng dược liệu giàu chất chát này tiềm ẩn rủi ro gây táo bón và che giấu tình trạng nhiễm trùng đường ruột nguy hiểm.
Ăn gìChiết xuất thô từ cây muồng trĩn từng ghi nhận tác dụng làm hạ huyết áp và giãn mạch trên động vật thực nghiệm, nhưng hiện hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người. Người bệnh không nên tự ý dùng loại thảo mộc này thay thế thuốc điều trị tăng huyết áp.
Ăn gìKim thất tai thể hiện khả năng giãn mạch, ức chế men chuyển và cải thiện tổn thương thận trên mô hình chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, giới khoa học chưa ghi nhận thử nghiệm lâm sàng trên người. Người bệnh tuyệt đối không bỏ thuốc điều trị để dùng thảo dược.
Ăn gìCây lưỡi hổ sở hữu cơ chế quang hợp CAM có thể hấp thụ khí cacbonic và nhả oxy vào ban đêm, nhưng lượng oxy sinh ra trong thực tế rất nhỏ. Việc đặt cây giúp không gian thư thái và hỗ trợ lọc bớt tạp chất, chứ không thể thay thế máy trợ khí hay trị dứt điểm mất ngủ.
Ăn gìGạo lứt giúp làm chậm tăng đường huyết sau ăn và giảm chỉ số đường huyết nhờ lớp cám giàu chất xơ cùng hoạt chất sinh học. Tuy nhiên, các phân tích gộp cho thấy gạo lứt không tự động hạ đường huyết đói hay HbA1c nếu không kiểm soát khẩu phần và duy trì lối sống lành mạnh toàn diện.
Ăn gìCốt khí củ chứa nhiều hoạt chất giúp giảm phản ứng viêm và sưng đau khớp rõ rệt trong các thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người bệnh thoái hóa khớp hiện còn rất hạn chế, người bệnh không nên tự ý dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCỏ đuôi ngựa được quảng bá rộng rãi với công dụng ngừa loãng xương nhờ chứa lượng lớn silica tự nhiên. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện nay mới chỉ ghi nhận trên tế bào và động vật gặm nhấm, chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng đối chứng trên người để khẳng định khả năng ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh lý này.
Ăn gìChuối rừng thường được truyền tai như bài thuốc hạ axit uric cho người bệnh gút. Dù một số hoạt chất thực vật cho thấy tiềm năng ức chế enzyme xanthine oxidase trên mô hình phòng thí nghiệm, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả điều trị gút thực tế trên người.
Ăn gìNhiều người kỳ vọng aronia đen (chokeberry) giúp hạ mỡ máu tự nhiên, nhưng các phân tích gộp mới nhất cho thấy bằng chứng lâm sàng rất yếu và không đồng nhất. Loại quả này không thể thay thế nhóm thuốc statin, người bệnh không được tự ý bỏ phác đồ điều trị.