25 bài viết
Ăn gìChỉ sau một đêm thiếu ngủ hoặc làm việc ca đêm, màng phim nước mắt của bạn có thể bị mất ổn định nghiêm trọng, thời gian vỡ nước mắt rút ngắn và gây kích ứng giác mạc. Hiểu rõ cơ chế này giúp bạn chủ động bảo vệ độ ẩm cho đôi mắt và phòng ngừa khô mắt hiệu quả.
Ăn gìNước sắc vỏ lát hoa giàu chất chát (tannin) có thể gây kích ứng, cồn cào niêm mạc dạ dày nếu uống quá đặc hoặc uống lúc đói. Dù nghiên cứu cho thấy tannin giúp tạo màng bảo vệ ổ loét và chống oxy hóa, người có bệnh dạ dày vẫn cần hết sức thận trọng để tránh co thắt và tổn thương thêm.
Ăn gìNgười bị đau dạ dày nên hạn chế ăn hạt cải cay (mù tạt). Hoạt chất allyl isothiocyanate tạo vị cay nồng trong hạt cải có thể kích hoạt các thụ thể ở niêm mạc tá tràng, thúc đẩy tiết dịch tiêu hóa mạnh mẽ và gây kích ứng, làm tăng cảm giác cồn cào và khó chịu cho dạ dày đang bị viêm.
Ăn gìNgười bị đau dạ dày không nhất thiết phải kiêng hạt tiêu đen tuyệt đối. Dù vị cay thô có thể gây kích ứng khi niêm mạc đang tổn thương cấp tính, hoạt chất piperine trong tiêu đen thực tế đã được khoa học ghi nhận có khả năng hỗ trợ ức chế tiết axit và chống oxy hóa bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Ăn gìHy thiêm giúp giảm đau nhức xương khớp nhưng có thể gây kích ứng niêm mạc tiêu hóa, dẫn đến cồn cào, buồn nôn ở người có bệnh dạ dày. Để an toàn, người bệnh cần uống sau khi ăn no, pha loãng dược liệu và tuyệt đối không tự ý dùng chung với thuốc giảm đau Tây y.
Ăn gìHoàng mộc hôi (mắc khén rừng) không trực tiếp gây loét dạ dày ở lượng gia vị thông thường, thậm chí còn có hoạt chất giúp giảm co thắt bụng và kháng viêm. Tuy nhiên, nếu dùng liều cao đậm đặc, đặc biệt là phần tinh dầu hạt hoặc dùng kèm rượu bia, thuốc giảm đau, gia vị này có thể ức chế yếu tố bảo vệ niêm mạc và gây kích ứng dạ dày đang nhạy cảm.
Ăn gìNgười bị viêm thận cấp tuyệt đối không nên dùng các bài thuốc từ cần núi. Hoạt chất lợi tiểu trong loại thảo dược này có thể gây kích ứng mạnh mẽ nhu mô thận đang sưng viêm, làm tăng nguy cơ tổn thương ống thận kẽ và khiến chức năng thận suy giảm trầm trọng hơn.
Ăn gìPhụ huynh tuyệt đối không nên tự ý dùng nước ngâm cóc mẵn cho trẻ bị viêm VA. Dịch chiết tự chế chứa nhiều tạp chất và tinh dầu dễ gây kích ứng, bỏng rát biểu mô hầu họng mỏng manh của trẻ, tiềm ẩn nguy cơ co thắt đường thở nguy hiểm thay vì điều trị bệnh.
Ăn gìNhiều thực khách lo sợ paraben trong khăn ướt quán ăn gây hại da, nhưng nghiên cứu khoa học cho thấy paraben hiếm khi gây kích ứng. Thủ phạm hàng đầu gây viêm da tiếp xúc dị ứng thực chất là methylisothiazolinone (MI) – chất bảo quản diệt khuẩn thường có trong khăn ướt và các sản phẩm vệ sinh cá nhân.
Ăn gìDùng bọ mẩy quá liều lượng có thể gây kích ứng đường tiêu hóa với các triệu chứng buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy và ức chế thần kinh dẫn tới lơ mơ, an thần nhẹ. Thảo dược tự nhiên này chỉ an toàn khi sử dụng đúng liều lượng, nhận diện đúng loài và có hướng dẫn y khoa.
Ăn gìNgười có tiền sử bệnh thận không nên tự ý dùng quả hoặc tinh dầu bách xù liều cao, kéo dài. Nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể gây kích ứng biểu mô thận, dẫn đến đau thận, tiểu máu, tiểu đạm và làm tăng creatinine máu.
Ăn gìXông hơi lá bài hương giúp làm dịu đường thở và thư giãn thần kinh khi cảm lạnh, nhưng hơi quá nóng hoặc quá đậm đặc dễ gây rát mũi họng. Để an toàn, người dùng chỉ nên dùng 1-2 giọt tinh dầu hoặc một nắm lá nhỏ, giữ mặt cách bát nước 25-30 cm và xông trong 5-10 phút.