5 bài viết
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau việc dùng cây biển súc để làm sạch mạch máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, y văn hiện nay chưa có bằng chứng thực nghiệm về tác dụng ức chế oxy hóa LDL hay bảo vệ nội mạc của loại cây này; việc phòng ngừa bệnh tim mạch đòi hỏi kiểm soát mỡ máu và điều chỉnh lối sống khoa học.
Ăn gìBổ sung collagen không giúp cải thiện độ cứng thành mạch máu hay ngăn ngừa xơ vữa. Trái lại, các nghiên cứu chỉ ra rằng xơ cứng động mạch xuất phát từ tình trạng tăng huyết áp, viêm mạn tính và xáo trộn chuyển hóa collagen nội sinh trong thành mạch.
Ăn gìNhờ chứa hàm lượng punicalagin và polyphenol dồi dào, quả lựu có khả năng ức chế quá trình oxy hóa mỡ xấu LDL, giảm tích tụ tế bào bọt và hỗ trợ ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Bổ sung lựu đúng cách là giải pháp tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả.
Ăn gìChiết xuất cây hàm ếch được chứng minh có khả năng giảm mỡ xấu LDL-cholesterol, ngăn chặn quá trình oxy hóa chất béo và ức chế phản ứng viêm gây xơ vữa mạch máu trên mô hình động vật. Tuy nhiên, giới chuyên môn cảnh báo dữ liệu về độc tính và hiệu quả lâm sàng trên người của thảo dược này vẫn còn rất hạn chế.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học bước đầu cho thấy chiết xuất rễ cây chóc máu có tác dụng làm giảm cholesterol toàn phần, triglycerides, LDL-C và hạn chế phản ứng viêm nội mô. Dù vậy, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ, chưa thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị xơ vữa động mạch theo chỉ định của bác sĩ.