Ăn gìNhịn ăn & nhịp sinh học bữa ăn
Uống nước cỏ ngọt lúc đang nhịn ăn gián đoạn có làm 'phá vỡ' trạng thái nhịn?
Uống nước cỏ ngọt khi nhịn ăn gián đoạn khó làm phá vỡ trạng thái nhịn vì không chứa calo. Dù vị ngọt kích hoạt phản xạ thần kinh giai đoạn đầu khiến tụy tiết một lượng insulin nhỏ thoáng qua (khoảng 25%), mức tăng này rất thấp và không ảnh hưởng tiêu cực đến chuyển hóa đường huyết tổng thể.
14 phút đọcBài mới