140 bài viết
Giải thích khoa họcBạch truật (Atractylodes macrocephala Koidz) là thảo dược lấy từ rễ khô, chứa hơn 79 hoạt chất, có tiềm năng chống viêm, giảm uric và hỗ trợ điều trị IBS, tiểu đường thần kinh. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chủ yếu dựa trên nghiên cứu mô hình động vật và bài đánh giá hệ thống với mẫu nhỏ, cơ chế hoạt động chưa rõ.
Giải thích khoa họcBạch hoa xà (Plumbago zeylanica L.) là cây thuộc họ Plumbaginaceae, dùng trong y học cổ truyền trị hắc lào, mụn nhọt, nấy da và tê thấp, nhưng chứa chất độc gây kích ứng da, nên dùng phải dưới sự hướng dẫn chuyên gia.
Giải thích khoa họcBạc hà Âu (Mentha spicata) là thảo dược có nguồn gốc châu Âu, được dùng gia vị và có một số công dụng y tế truyuyền thống như giảm kích thích ruột, kháng khuẩn da, sạch răng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học lâm sàng hiện còn hạn chế, chưa khẳng định rõ hiệu quả điều trị cụ thể.
Ăn gìAshwagandha là thảo dược cổ có lịch sử dùng trong Ayurveda khoảng 3.000 năm, được cho là adaptogen giúp chống căng thẳng, nhưng bằng chứng khoa học hiện đại còn hạn chế và chưa đủ để khẳng định hiệu quả điều trị cụ thể.
Giải thích khoa họcAshwagandha (Withania somnifera) là thảo dược truyền thống, nhưng bằng chứng khoa học hỗ trợ hiệu quả cho các điều trị cụ thể như lo âu, mất ngủ, hoặc tăng testosterone vẫn còn hạn chế. Một số nghiên cứu nhỏ gợi ý lợi ích tiềm năng, nhưng cần thêm nghiên cứu lớn để khẳng định.
Giải thích khoa họcAnh đào (Prunus avium) chứa anthocyanin và chất xơ, có bằng chứng sơ bộ từ các nghiên cứu PubMed nhỏ gợp ý tự nhiên hỗ trợ giảm axit uric và tăng đào thải thận, nhưng cần nghiên cứu lâm sàng lớn để khẳng định hiệu quả điều trị cụ thể.
Giải thích khoa họcAloe vera có một số tác dụng tiềm năng như cải thiện mụn trứng cá, tăng tốc lành vết bỏng và giảm đau, nhưng hầu hết bằng chứng đến từ các nghiên cứu nhỏ hoặc có kích thích động, chưa đủ mạnh để đưa ra kết luận xác định cho nhiều tình trạng bệnh lý.
Có nên...?Đinh lăng có thể gây tác dụng phụ khi dùng liều cao hoặc dùng lâu dài, do đó cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai. Bằng chứng khoa học hiện tại còn hạn chế, chủ yếu dựa trên nghiên cứu in vitro.