225 bài viết
Ăn gìCác hợp chất sesquiterpene chiết xuất từ thực vật họ Bạch quế bì đang thu hút sự chú ý nhờ khả năng ức chế vi khuẩn gây viêm hô hấp. Dù ghi nhận tiềm năng kháng khuẩn mạnh trên mô hình thí nghiệm, người bệnh không nên tự ý dùng thay thế thuốc kháng sinh hay chỉ định y khoa.
Ăn gìCảm giác khát suy giảm theo tuổi tác khiến nhiều người cao tuổi rơi vào tình trạng mất nước tiềm ẩn mà không hề hay biết. Các nghiên cứu cho thấy người lớn tuổi cần tối thiểu 1.500 ml chất lỏng mỗi ngày từ đồ uống và thức ăn để duy trì hoạt động sinh lý và phòng ngừa biến chứng nhập viện.
Ăn gìKết hợp dịch lá hương nhu tía và mật ong có thể giúp làm dịu cơn ho đêm và giảm kích ứng hầu họng ở trẻ từ 2 tuổi trở lên nhờ tác dụng làm dịu niêm mạc và các hoạt chất kháng viêm tự nhiên. Tuy nhiên, bài thuốc này tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc mật ong.
Ăn gìDù lá hương nhu trắng thường được dân gian dùng trị sốt và cảm lạnh, phụ nữ mang thai không nên tự ý uống nước sắc đặc hay dùng tinh dầu loại cây này. Các hoạt chất mạnh như eugenol, thymol trong tinh dầu tiềm ẩn nguy cơ gây độc tính và làm biến đổi nội tiết tố sinh sản.
Ăn gìXông hơi lá hương nhu trắng giúp làm ấm cơ thể, dịu niêm mạc hô hấp nhờ lượng tinh dầu giàu hoạt chất chống oxy hóa và kháng viêm. Tuy nhiên, để tránh rơi vào tình trạng kiệt sức, tụt huyết áp do mất nước và điện giải, người bệnh cần uống bù nước trước và sau khi xông, đồng thời giới hạn thời gian xông hợp lý.
Ăn gìChiết xuất và tinh dầu lá húng chanh cho thấy khả năng ức chế mạnh mẽ các chủng tụ cầu vàng kháng kháng sinh (MRSA) nhờ cơ chế làm tăng tính thấm màng tế bào, gia tăng stress oxy hóa, ức chế bơm tống thuốc và phá hủy màng sinh học vi khuẩn trong các thử nghiệm khoa học.
Ăn gìTrẻ biếng ăn không nên uống sữa cao năng lượng thay cơm. Việc lạm dụng sữa công thức giàu năng lượng có thể làm mất cảm giác thèm ăn tự nhiên và khiến chứng kén ăn trầm trọng hơn. Sản phẩm này chỉ nên dùng như can thiệp hỗ trợ tạm thời khi có chỉ định y khoa về chậm tăng trưởng.
Ăn gìTrẻ biếng ăn kéo dài có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu sắt, khiến các hormone kích thích thèm ăn như ghrelin bị suy giảm rõ rệt. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu máu và bổ sung sắt đúng phác đồ y khoa sẽ giúp phục hồi cảm giác ngon miệng và hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện.
Ăn gìMẹ bị cảm cúm không cần cai sữa cho con. Đeo khẩu trang, giữ vệ sinh và chuyển sang vắt sữa bằng máy trong ngắn hạn giúp ngăn nguy cơ lây virus qua đường hô hấp lẫn tuyến vú, đồng thời duy trì nguồn kháng thể IgA, IgG tự nhiên quý giá giúp bảo vệ trẻ.
Ăn gìHúng chanh chứa tinh dầu giàu hoạt chất kháng khuẩn giúp dịu cơn ho, nhưng vị cay nồng có thể gây cồn cào ở người viêm loét dạ dày. Chế biến bằng nhiệt, pha loãng và dùng sau ăn là cách bảo vệ niêm mạc tiêu hóa.
Ăn gìTetrandrine, hoạt chất alkaloid chiết xuất từ củ Hán phòng kỷ (Stephania tetrandra), sở hữu khả năng chặn đứng đường xâm nhập của các virus vỏ bọc nguy hiểm như Ebola, SARS-CoV-2 và MERS-CoV. Bằng cách ức chế kênh canxi hai lỗ TPC trên màng nội bào, hoạt chất này ngăn chặn virus giải phóng vật chất di truyền vào tế bào vật chủ.
Ăn gìNhiều phụ huynh tự nấu siro húng chanh hấp mật ong để trị ho cho trẻ sơ sinh, nhưng phương pháp này tiềm ẩn rủi ro tử vong do ngộ độc botulinum. Trẻ dưới 1 tuổi có hệ tiêu hóa non nớt, tuyệt đối không được dùng mật ong dù đã hấp chín.