90 bài viết
Ăn gìBổ sung kẽm hỗ trợ kích hoạt enzym chuyển hóa hormone T4 thành T3 có hoạt tính sinh học, giúp ổn định trục nội tiết ở người suy giáp bị thiếu hụt vi chất. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý lạm dụng viên uống liều cao thay thế thuốc điều trị mà cần ưu tiên bổ sung đúng cách qua chế độ dinh dưỡng.
Ăn gìMagie L-threonate là hợp chất magie chuyên biệt có khả năng vượt qua hàng rào máu não hiệu quả hơn các dạng thông thường. Nhờ nâng cao nồng độ magie nội bào và củng cố mật độ khớp thần kinh, hợp chất này giúp hỗ trợ cải thiện khả năng ghi nhớ và phục hồi chức năng nhận thức ở người lớn tuổi.
Ăn gìCanxi dạng nước có tốc độ hòa tan và giải phóng ion ban đầu nhanh hơn dạng viên rắn, hỗ trợ hấp thu tiêu hóa tốt hơn ở một số thử nghiệm lâm sàng. Dù vậy, tổng lượng canxi hấp thu vào cơ thể còn phụ thuộc chặt chẽ vào loại muối canxi, nồng độ vitamin D và môi trường acid dạ dày.
Ăn gìTía tô đất có khả năng ức chế hormone kích thích tuyến giáp (TSH) và ngăn chặn thụ thể tiếp nhận tín hiệu nội tiết. Do đó, người bị suy giáp tuyệt đối nên thận trọng để tránh làm bệnh trở nặng, trong khi người bệnh cường giáp có thể cân nhắc dùng hỗ trợ dưới sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.
Ăn gìNhiều người tin rằng muối biển tự nhiên giàu khoáng chất nên có thể thay thế hoàn toàn muối i-ốt. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy muối biển thô chứa rất ít i-ốt tự nhiên. Chỉ dùng muối biển khiến cơ thể đối mặt nguy cơ thiếu hụt i-ốt, làm tăng tỷ lệ mắc bướu cổ, nhân tuyến giáp và rối loạn chuyển hóa.
Ăn gìNgười bị suy giáp không bắt buộc phải kiêng hạt thông và hạt lanh. Hợp chất sinh bướu cổ (goitrogen) trong thực vật chỉ gây ức chế hấp thu iod và cản trở tổng hợp hormone khi cơ thể thiếu iod nghiêm trọng hoặc tiêu thụ quá nhiều. Đảm bảo đủ iod giúp người bệnh an tâm sử dụng các loại hạt này.
Ăn gìNgười mắc suy giáp không cần kiêng hoàn toàn đậu nành, nhưng protein đậu nành có thể làm giảm khả năng hấp thu thuốc levothyroxine tại ruột. Để đảm bảo hiệu quả điều trị, người bệnh chỉ cần tách rời thời điểm uống thuốc và ăn đậu nành từ 1 đến 4 giờ.
Ăn gìRau họ cải chứa hợp chất goitrogen có thể ức chế hấp thu iod của tuyến giáp trên lý thuyết. Dù vậy, các nghiên cứu thực tế cho thấy việc ăn rau cải nấu chín với lượng thông thường không làm suy giảm chức năng giáp, trừ khi cơ thể thiếu iod nghiêm trọng hoặc tiêu thụ quá nhiều liên tục.
Ăn gìUống nước lá sầu đâu mỗi ngày tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan và suy thận nghiêm trọng nếu dùng liều cao hoặc lạm dụng kéo dài. Dù chứa chất chống oxy hóa ở liều thấp, sầu đâu có thể gây toan chuyển hóa, peroxy hóa lipid và nhiễm độc tế bào gan thận khi dùng thiếu kiểm soát.
Ăn gìNgười mắc bệnh tuyến giáp, đặc biệt viêm giáp Hashimoto, không cần kiêng tuyệt đối cá biển nhưng phải kiểm soát chặt lượng rong biển. Nạp quá nhiều i-ốt từ rong biển dễ kích hoạt phản ứng tự miễn và làm nặng tình trạng suy giáp, trong khi thiếu hụt i-ốt hoàn toàn cũng gây rối loạn chức năng giáp.
Ăn gìNhiều phụ huynh lo ngại hoạt chất thực vật trong sữa công thức đạm đậu nành có thể gây rối loạn nội tiết hoặc dậy thì sớm ở trẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng dài hạn trên người khẳng định loại sữa này không làm thay đổi thời điểm dậy thì, tốc độ tăng trưởng hay khả năng sinh sản, miễn là sử dụng đúng chỉ định y khoa.
Ăn gìUống sữa đậu nành hoặc dùng đạm đậu nành sát giờ uống thuốc trị suy giáp levothyroxine có thể làm giảm hấp thu thuốc tại ruột, khiến việc điều trị kém hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh không cần kiêng tuyệt đối mà chỉ cần giãn cách thời gian dùng đậu nành và thuốc hợp lý, đồng thời theo dõi chỉ số hormon định kỳ.