Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Liễu"

Công cụ & chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Tra dinh dưỡng thực phẩm

Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc

6293 bài viết

Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Huyền sâm và sinh địa: Điểm giống, khác và lưu ý phối hợp

Huyền sâm và sinh địa là hai vị thuốc quen thuộc thuộc nhóm thanh nhiệt, lương huyết trong y học cổ truyền. Dù cùng hỗ trợ giải nhiệt độc và dưỡng âm, hai dược liệu này sở hữu nhóm hoạt chất đặc thù, mang lại tác động sinh học riêng biệt và thường được kết hợp để tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị.

9 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Huyết kiệt có diệt khuẩn thật không? Bằng chứng phòng thí nghiệm

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy dịch chiết huyết kiệt có khả năng ức chế một số chủng vi khuẩn Gram dương và vi nấm gây hại. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu này mới dừng lại ở mức thử nghiệm in vitro, hoàn toàn không thể thay thế dung dịch sát trùng hay thuốc kháng sinh trong đời sống.

9 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Huyết kiệt giúp lành vết thương: Nghiên cứu thực tế nói gì?

Nhựa huyết kiệt từ lâu được dân gian tin dùng để cầm máu và trị thương. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy hoạt chất dracorhodin có khả năng kích hoạt yếu tố tăng trưởng biểu bì và thúc đẩy di chuyển tế bào sừng. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu hiện mới dừng lại trên động vật và mô hình tế bào, đòi hỏi sự thận trọng khi áp dụng.

11 phút đọcBài mới
Ăn gì theo mục tiêu sức khỏeĂn gì

Dùng hoàng liên gai hạ đường huyết: bằng chứng nói gì?

Chiết xuất berberine từ cây hoàng liên gai cho thấy tiềm năng hạ glucose máu, giảm HbA1c và cải thiện kháng insulin trên người đái tháo đường týp 2 lẫn tiền đái tháo đường. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu đến từ các nghiên cứu quy mô nhỏ, hấp thu qua đường tiêu hóa kém và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.

9 phút đọcBài mới
Ăn gì theo đối tượngĂn gì

3 nhóm người cần tránh dùng hoạt thạch đường uống

Hoạt thạch là khoáng vật thường dùng để thanh nhiệt, thông tiểu, nhưng không an toàn cho mọi thể trạng. Người đang mất nước, người tỳ vị hư hàn và phụ nữ mang thai cần tuyệt đối tránh dùng đường uống vì nguy cơ làm hao tổn tân dịch, gây rối loạn tiêu hóa và thiếu dữ liệu an toàn thai kỳ.

8 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Đúng hay sai: Uống huyết giác giúp phục hồi sau chấn thương?

Quan niệm uống huyết giác giúp nhanh phục hồi sau chấn thương chỉ đúng một phần ở phạm vi phòng thí nghiệm. Nghiên cứu thực nghiệm ghi nhận huyết giác giúp tăng sinh vi mạch, kích thích tổng hợp mô hạt và giảm các chất gây viêm, nhưng hiện vẫn thiếu thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định việc uống dược liệu này đem lại hiệu quả phục hồi rõ rệt.

9 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Huyết kiệt từ cây mây và huyết rồng Dracaena khác nhau thế nào?

Huyết kiệt từ cây mây (Daemonorops draco) và huyết rồng (Dracaena cochinchinensis) là hai dược liệu khác nhau về nguồn gốc thực vật và hợp chất hóa học. Dù cùng dùng trong y học cổ truyền để tán ứ, nghiên cứu cho thấy nhựa cây mây chứa nhóm flavan và có hoạt lực ức chế tiểu cầu thực nghiệm mạnh hơn so với nhóm stilbene từ huyết giác Dracaena.

9 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Sự thật về rủi ro loạn khuẩn ruột khi lạm dụng hoàng liên gai

Nhiều người dùng hoàng liên gai hay hoạt chất berberine để trị tiêu chảy, hạ mỡ máu hoặc giảm cân, nhưng lo ngại nguy cơ loạn khuẩn ruột khi dùng nhiều. Dữ liệu khoa học cho thấy berberine điều biến mạnh hệ vi sinh vật và nồng độ rất cao có thể gây xáo trộn, nhưng chưa ghi nhận phản ứng phụ nghiêm trọng ở người.

13 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Huyết giác và huyết rồng: Khác nhau thế nào?

Huyết giác (*Dracaena cochinchinensis*) và huyết rồng (*Spatholobus suberectus*) là hai dược liệu hoàn toàn khác biệt về bộ gen, nguồn gốc thực vật lẫn thành phần hóa học. Nhầm lẫn giữa thân gỗ tích nhựa và dây leo họ Đậu này có thể dẫn đến sai lệch nghiêm trọng về công dụng hoạt huyết và kích thích tạo máu.

9 phút đọcBài mới