323 bài viết
Ăn gìCỏ râu mèo giúp phụ nữ hay bị viêm đường tiết niệu tái phát nhờ khả năng tăng bài tiết nước tiểu để rửa trôi vi khuẩn và hỗ trợ giảm sự bám dính của E. coli vào bàng quang. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế phác đồ kháng sinh khi bùng phát nhiễm trùng cấp tính.
Ăn gìUống bia rượu khi bụng đói khiến cồn tiếp xúc trực tiếp và hòa tan lớp màng nhầy glycoprotein, phá hủy màng phospholipid của tế bào biểu mô dạ dày. Quá trình này kích hoạt stress oxy hóa, giải phóng histamine gây viêm trợt cấp tính và tước bỏ cơ chế tự bảo vệ tự nhiên của cơ quan tiêu hóa.
Ăn gìCăng thẳng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ tạo sỏi thận. Trạng thái stress mạn tính kích hoạt trục nội tiết giải phóng nhiều cortisol, làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, thay đổi chuyển hóa axit uric và thúc đẩy các rối loạn chuyển hóa thuận lợi cho sỏi canxi oxalat kết tinh, tái phát.
Ăn gìBổ sung vitamin D liều thông thường ở người thiếu hụt không làm tăng nguy cơ dư thừa canxi trong nước tiểu. Tuy nhiên, tự ý uống liều cao khi cơ thể đã đủ, dùng kèm viên canxi xa bữa ăn hoặc có cơ địa nhạy cảm có thể gây tăng canxi niệu và dẫn đến sỏi thận.
Ăn gìNgười mắc đái tháo đường tuýp 2 có nguy cơ cao bị sỏi thận axit uric dù lượng axit uric đào thải không tăng. Nguyên nhân chính do tình trạng kháng insulin làm rối loạn bài tiết chất đệm amoni tại ống thận, khiến nước tiểu bị axit hóa mạnh và thúc đẩy các tinh thể axit uric kết tủa thành sỏi.
Ăn gìTrong 3 tháng đầu sau tán sỏi, người bệnh cần uống tăng cường nước để làm loãng nước tiểu và đào thải các mảnh vụn còn sót. Đồng thời, việc giảm ăn nhiều thịt, cân đối sản phẩm từ sữa và điều chỉnh thực đơn theo xét nghiệm chuyển hóa giúp ngăn sỏi kết tinh trở lại.
Ăn gìThói quen ăn vặt nhiều muối, uống nước ngọt chứa fructose và lười uống nước là những yếu tố dinh dưỡng hàng đầu khiến trẻ nhỏ bị sỏi thận. Lượng natri cao làm thận tăng đào thải canxi vào nước tiểu, kết hợp với tình trạng thiếu nước khiến các tinh thể khoáng chất nhanh chóng cô đặc và kết tụ thành sỏi.
Ăn gìUống nước pha baking soda (natri bicarbonat) có thể kiềm hóa nước tiểu và hỗ trợ làm tan sỏi axit uric theo cơ chế y học. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng chứa lượng lớn natri gây gánh nặng tim mạch, tăng huyết áp và nguy cơ phản tác dụng làm vôi hóa sỏi.
Ăn gìNgười hay bị lạnh bụng, tiêu chảy không nên uống nước cỏ bấc đèn. Thảo dược này có tính mát, tác dụng lợi tiểu và có thể gây tương tác thuốc hoặc nhiễm kim loại nặng từ nguồn đất ô nhiễm, khiến đường ruột suy yếu, tình trạng tiêu chảy và mất nước trở nên trầm trọng hơn.
Ăn gìMàu sắc nước tiểu phản ánh phần nào tình trạng thiếu nước của cơ thể, nhưng với người bệnh sỏi thận, chỉ nhìn màu nước tiểu bằng mắt thường là chưa đủ để ngăn sỏi tái phát. Các nghiên cứu khuyến cáo người bệnh cần duy trì lượng nước uống ít nhất 2,5 lít mỗi ngày và kết hợp dùng que thử tỷ trọng nước tiểu tại nhà.
Ăn gìNước ngọt có ga chứa siro bắp giàu fructose (HFCS) làm tăng nguy cơ sỏi thận bằng cách kích thích gan sản sinh nhiều axit uric, làm bão hòa nước tiểu và thúc đẩy lắng đọng tinh thể canxi. Thói quen tiêu thụ calo dạng lỏng từ chất làm ngọt này còn gây rối loạn chuyển hóa và tăng áp lực đào thải lên thận.
Ăn gìNhịn ăn giúp giảm nồng độ axit uric máu trung bình nhờ tạm ngừng nạp thực phẩm giàu purin. Tuy nhiên, nếu nhịn ăn kèm hạn chế uống nước, nước tiểu sẽ bị cô đặc và tăng độ bão hòa axit uric, oxalat tương đương người bị sỏi thận. Uống đủ nước là nguyên tắc bắt buộc để bảo vệ thận.