160 bài viết
Ăn gìPhụ nữ mang thai nên thận trọng với quả nhót, đặc biệt là nhót xanh có tính axit cao. Dù chưa có bằng chứng nhót gây co bóp tử cung, lượng axit tự nhiên dồi dào có thể kích thích dạ dày, làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng và trào ngược vốn rất phổ biến trong thai kỳ.
Ăn gìNhận định bà bầu uống được nước ngũ vị tử nam là SAI. Dược liệu này hoàn toàn thiếu dữ liệu kiểm chứng về an toàn và độc tính sinh sản. Việc tự ý sử dụng thảo dược chưa rõ nguồn gốc có thể kích hoạt các cơn co bóp tử cung bất thường, làm tăng nguy cơ dọa sảy thai hoặc sinh non nguy hiểm.
Ăn gìNhiều thai phụ lo lắng ăn ngò ôm có thể kích thích tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. Hiện chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy ngò ôm ở lượng gia vị gây co thắt cơ trơn tử cung, nhưng thai phụ vẫn cần ăn chín và tránh dùng dạng nước ép đậm đặc.
Ăn gìBà bầu hoàn toàn có thể ăn na để tận dụng chất xơ tự nhiên hỗ trợ giảm táo bón thai kỳ. Tuy nhiên, do na chứa lượng đường tự nhiên dồi dào và hạt có độc tố khi bị cắn vỡ, thai phụ cần kiểm soát khẩu phần vừa phải và nhằn bỏ hạt kỹ càng để đảm bảo an toàn.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng mộc hương do nguy cơ kích thích co thắt cơ trơn và thiếu bằng chứng an toàn trên thai kỳ. Dược liệu này còn đối mặt với nguy cơ dư lượng thuốc bảo vệ thực vật phức tạp, đòi hỏi thai phụ phải luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìRau mùi tây dùng một lượng nhỏ làm gia vị nêm nếm tương đối an toàn trong bữa ăn thường ngày. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần tuyệt đối tránh tinh dầu, cồn thuốc hoặc các chế phẩm mùi tây cô đặc vì chứa hoạt chất apiol và myristicin có khả năng kích thích co bóp tử cung, gây xuất huyết và sảy thai.
Ăn gìUống nước mía mỗi ngày tiềm ẩn rủi ro lớn đối với đường huyết của mẹ bầu. Nghiên cứu khoa học cho thấy tiêu thụ nhiều đường và nước ngọt làm tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ, thai to gây khó sinh và tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa ở trẻ sơ sinh.
Ăn gìBà bầu không nên uống nước mã đề, đặc biệt chống chỉ định trong giai đoạn thai kỳ sớm do các hoạt chất có nguy cơ gây kích thích cơ trơn tử cung. Việc tùy tiện sử dụng các loại thảo mộc giải nhiệt truyền miệng có thể dẫn đến cơn co bất thường, đe dọa trực tiếp đến sự an toàn của thai nhi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn thịt quả mãng cầu xiêm chín với lượng vừa phải mà không lo co bóp tử cung, do chưa có bằng chứng khoa học về nguy cơ này trên người. Tuy nhiên, thai phụ bắt buộc phải loại bỏ triệt để vỏ và hạt nhằm tránh các độc tính tự nhiên.
Ăn gìNhiều thai phụ truyền tai nhau uống nước sắc cây mua đất để giải nhiệt và chữa bệnh, nhưng y học cảnh báo đây là thói quen nguy hiểm. Hiện chưa có dữ liệu khoa học về độc tính sinh sản của loài cây này, thai phụ và phụ nữ cho con bú tuyệt đối không nên dùng.
Ăn gìMe rừng giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, nhưng hiện chưa có dữ liệu khoa học nào chứng minh tính an toàn độc tính học của loại quả này trên phụ nữ mang thai. Mẹ bầu cần thận trọng, tránh dùng các dạng chiết xuất cô đặc để phòng ngừa nguy cơ kích thích co bóp tử cung.
Ăn gìNhiều thai phụ chi tiền mua hạt macca với hy vọng giúp con phát triển trí não vượt trội. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy đây chỉ là lời quảng cáo thổi phồng; macca cung cấp dinh dưỡng tốt nhưng chưa từng có nghiên cứu nào khẳng định loại hạt này giúp trẻ tăng IQ.