Kết quả tìm kiếm cho "làm tăng đường huyết"

38 bài viết

Ăn gì

Ăn như thế nào

Mỗi ngày nên ăn tối đa bao nhiêu quả chà là để không dư thừa năng lượng?

Chà là là món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng nhưng chứa tới khoảng 70% carbohydrate. Để tận dụng lợi ích sức khỏe mà không gây dư thừa năng lượng hay làm tăng đường huyết, người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên ăn tối đa 2 đến 3 quả mỗi ngày (khoảng 20 đến 30 gam).

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Nhóm bệnh lý

Người mắc bệnh tiểu đường ăn bưởi có làm tăng đường huyết?

Người mắc bệnh tiểu đường ăn bưởi nguyên múi với lượng vừa phải không làm tăng vọt đường huyết cấp tính. Hoạt chất naringenin tự nhiên trong bưởi còn hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát mỡ máu, tuy nhiên người đang dùng thuốc điều trị cần đặc biệt lưu ý nguy cơ tương tác thuốc.

9 phút đọc·Bài mới30/9/2026