621 bài viết
Ăn gìChiết xuất tầm gửi châu Âu hiện chưa có bất kỳ bằng chứng thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh khả năng giảm đau hay kháng viêm cho bệnh nhân thoái hóa khớp. Các nghiên cứu hiện đại về dược liệu này chủ yếu ứng dụng trong thủ thuật gây dính màng phổi thuộc chuyên khoa hô hấp, hoàn toàn không có chỉ định điều trị tổn thương sụn khớp.
Ăn gìHút thuốc lá làm tăng tốc độ hủy xương do nicotine đầu độc trực tiếp nguyên bào xương qua tích tụ gốc tự do và kích hoạt phản ứng viêm. Đồng thời, khói thuốc thúc đẩy thoái biến hormone sinh dục estrogen, giảm hấp thu canxi ruột và kích thích tế bào hủy xương phá hủy cấu trúc xương.
Ăn gìTinh dầu hoa anh thảo cung cấp axit gamma-linolenic giúp hỗ trợ giảm cứng khớp buổi sáng ở mức độ nhẹ thông qua ức chế các chất gây viêm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện còn mâu thuẫn, dầu hoa anh thảo không thể thay thế thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp và cần được dùng cẩn trọng.
Ăn gìĐạp xe tại chỗ giúp giải phóng tải trọng cơ thể đè nặng lên khớp gối, kích thích dịch khớp và tăng cường sức mạnh cơ tứ đầu đùi. Các bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này hỗ trợ giảm đau, cải thiện tốc độ đi bộ mà không làm bùng phát cơn đau cấp tính nếu tập đúng cách.
Ăn gìTầm gửi châu Âu kích thích mạnh mẽ các tế bào T, tế bào giết tự nhiên và thúc đẩy tiết cytokine, gây nguy cơ đối kháng dược lực học trực tiếp với thuốc chống thải ghép. Việc tự ý kết hợp thảo dược này có thể làm mất tác dụng ức chế miễn dịch, dẫn đến biến chứng đào thải tạng ghép nguy hiểm.
Ăn gìTinh dầu hoa anh thảo giàu axit béo GLA thường được chị em truyền tai nhau để giảm đau tức ngực tiền kinh nguyệt. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa hiện hành cho thấy hiệu quả của loại thảo dược này còn nhiều mâu thuẫn, chưa đủ bằng chứng để khẳng định tác dụng vượt trội so với giả dược.
Ăn gìNgười mắc bệnh tự miễn không nên tự ý dùng thực phẩm chức năng từ quả cơm cháy (elderberry). Các hoạt chất trong dược liệu này có thể kích thích cytokine gây viêm, làm bùng phát đợt cấp của bệnh tự miễn và tương tác làm giảm hiệu lực của các thuốc ức chế miễn dịch.
Ăn gìNgười mắc bệnh tự miễn như lupus hay viêm khớp dạng thấp không nên tự ý dùng thực phẩm chức năng chứa Echinacea. Dược liệu này có đặc tính kích thích miễn dịch mạnh mẽ, có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn sẵn có hoặc châm ngòi cho các đợt bùng phát bệnh nguy hiểm.
Ăn gìBà bầu bị cảm cúm không nên dùng siro quả cơm cháy thay thuốc tây do thiếu hụt dữ liệu nghiên cứu về tính an toàn cho thai nhi. Cơ quan Quản lý Dược phẩm Châu Âu khuyến cáo không dùng dược liệu này trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú.
Ăn gìCả rễ, lá và hoa cúc tím đều chứa các hoạt chất tăng cường miễn dịch quý giá nhưng theo những cơ chế khác nhau. Rễ giàu polysaccharide kích hoạt tế bào phòng vệ, trong khi lá và hoa chứa nhiều dẫn xuất phenolic và alkamide giúp điều hòa phản ứng viêm.
Ăn gìChế độ ăn Địa Trung Hải giàu polyphenol và axit béo omega-3 mang lại tác dụng chống viêm, hỗ trợ tăng cường hệ thống chống oxy hóa ở người viêm tuyến giáp mạn tính. Tuy nhiên, đây là giải pháp dinh dưỡng bổ trợ chứ không thể thay thế phác đồ điều trị nội tiết từ bác sĩ.
Ăn gìViêm tuyến giáp hậu sản là rối loạn tự miễn xảy ra trong năm đầu sau sinh, điển hình với hai giai đoạn: nhiễm độc giáp thoáng qua (hồi hộp, sụt cân, run tay) do nang giáp bị phá hủy, sau đó chuyển sang suy giáp kéo dài (mệt mỏi, sợ lạnh, phù nề). Nhận diện sớm diễn tiến này giúp kiểm soát triệu chứng kịp thời và bảo vệ sức khỏe người mẹ.