141 bài viết
Ăn gìĂn thực phẩm giàu probiotics cho thấy tiềm năng điều hòa miễn dịch và giảm bớt triệu chứng viêm mũi dị ứng, nhưng chưa thể thay thế thuốc điều trị. Bằng chứng khoa học hiện tại vẫn còn nhiều tranh cãi về liều dùng và chủng vi khuẩn tối ưu, do đó người bệnh chỉ nên xem đây là biện pháp hỗ trợ từ lối sống.
Ăn gìMỗi ngày, người lớn chỉ nên dùng 2 đến 5 g lá mã đề khô hoặc bột dược liệu (hãm trong 150 ml nước sôi, uống 2-3 lần) để đảm bảo an toàn. Thảo dược này có độc tính thấp nhưng việc lạm dụng quá liều có thể gây rối loạn điện giải và không thể thay thế nước lọc hàng ngày.
Ăn gìHo khan thành từng tràng kèm theo tiếng thở rít sau cơn ho hoàn toàn có thể là dấu hiệu bệnh ho gà ở người lớn. Tình trạng này xuất hiện do miễn dịch từ vắc xin tiêm thuở nhỏ suy giảm theo thời gian, biến người trưởng thành thành nguồn lây nhiễm vi khuẩn chính.
Ăn gìNước mã đề được khoa học ghi nhận khả năng giảm ho, tiêu đờm nhờ chứa chất nhầy tự nhiên giúp làm dịu niêm mạc hầu họng cùng hoạt chất aucubin có tác dụng kháng viêm, ức chế enzyme COX-2 và ngăn co thắt khí quản.
Ăn gìTình trạng trẻ nhỏ ho khan kéo dài sau nhiễm virus hợp bào hô hấp (RSV) chủ yếu do tổn thương bong tróc tế bào biểu mô tiểu phế quản và phản xạ tăng nhạy cảm đường thở. Quá trình này cần thời gian phục hồi tự nhiên, đòi hỏi cha mẹ giữ ẩm không khí, tránh khói bụi thay vì lạm dụng kháng sinh.
Ăn gìHo do dị ứng thời tiết và viêm phế quản có thể phân biệt chính xác dựa vào thời gian kéo dài và phản ứng với dị nguyên. Viêm phế quản là bệnh nhiễm trùng tự khỏi sau 2-3 tuần kèm sốt, đờm đổi màu, trong khi ho dị ứng không sốt và tái phát mỗi khi gặp kích ứng.
Ăn gìLá húng chanh hấp đường phèn giúp giảm đau rát họng hiệu quả nhờ chứa hàm lượng dồi dào các hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên như carvacrol và thymol trong tinh dầu. Những hợp chất sinh học này giúp ức chế vi khuẩn tại chỗ, giảm sưng viêm và xoa dịu niêm mạc đường hô hấp an toàn.
Ăn gìHo khan dai dẳng đôi khi không bắt nguồn từ phổi hay dạ dày mà do phản xạ Arnold, xuất hiện khi ráy tai hoặc sợi tóc chạm vào nhánh tai của dây thần kinh phế vị trong ống tai ngoài, kích hoạt cơn ho phản xạ.
Ăn gìTình trạng ho khan dai dẳng không rõ nguyên nhân rất có thể bắt nguồn từ môi trường sống ẩm ướt nhiều nấm mốc. Khi hít phải các mảnh sợi và bào tử nấm lơ lửng, niêm mạc đường dẫn khí sẽ bị kích thích liên tục, gây phản ứng viêm tiền ẩn mạn tính và làm khởi phát các cơn ho kéo dài.
Ăn gìUống nước đá lạnh hoàn toàn có thể kích phát cơn ho khan tức thì do phản xạ thần kinh nhiệt học tại hầu họng gây co thắt phế quản, đặc biệt ở người có đường thở nhạy cảm. Hiểu rõ cơ chế này giúp người dùng giải khát đúng cách mà không lo kích ứng đường hô hấp.
Ăn gìLá húng chanh hấp đường phèn là bài thuốc dân gian quen thuộc mỗi khi trở trời, nhưng khoa học hiện đại mới chỉ xác nhận các hoạt chất như carvacrol và thymol trong lá có tính kháng viêm, kháng khuẩn trên thực nghiệm, chứ chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh khả năng trị dứt điểm ho khan.
Ăn gìNgười bị ho khan nên tạm thời kiêng đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Thức ăn chiên ở nhiệt độ cao sinh ra các chất béo oxy hóa thúc đẩy phản ứng viêm toàn thân và kích hoạt trào ngược dạ dày thực quản, khiến niêm mạc họng bị bỏng rát và làm cơn ho khan thêm dai dẳng.