511 bài viết
Ăn gìTập đi bộ trên máy chống trọng lực giúp giảm bớt sức nặng cơ thể, hỗ trợ người sau đột quỵ hoặc phẫu thuật chi dưới vận động sớm mà không lo quá tải khớp. Phương pháp này mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, sức mạnh cơ và dáng đi, nhưng cần thực hiện đúng phác đồ y khoa.
Ăn gìNgười chuẩn bị phẫu thuật nên ngừng uống nhân sâm ít nhất từ 1 đến 2 tuần trước ngày mổ. Khoảng thời gian này giúp cơ thể đào thải hoạt chất ginsenoside, ổn định chức năng đông máu và phòng ngừa tương tác làm tăng nguy cơ xuất huyết nguy hiểm trong và sau phẫu thuật.
Ăn gìNhịp tim an toàn khi đi bộ ở người thiếu máu cơ tim được xác định dựa trên kết quả nghiệm pháp gắng sức tim phổi hoặc bài test đi bộ chuẩn hóa, không dùng công thức ước tính chung. Việc xác định đúng ngưỡng chịu đựng giúp cơ tim rèn luyện hiệu quả mà không kích hoạt cơn đau thắt ngực hay loạn nhịp.
Ăn gìUống thuốc trợ tim Digoxin cùng với sữa có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc digitalis ở người cao tuổi do lượng canxi dồi dào trong sữa làm tăng độ nhạy cảm của cơ tim. Người bệnh cần uống thuốc bằng nước lọc và cách xa thời điểm uống sữa ít nhất 2 giờ để đảm bảo an toàn tính mạng.
Ăn gìNhai kẹo cao su chứa caffeine giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa hoạt chất nhanh hơn dạng viên nén nhờ thẩm thấu trực tiếp qua niêm mạc miệng. Đây là giải pháp bổ sung tiện lợi cho người chạy bộ cần tăng sức bền và giảm mệt mỏi khi dùng sát giờ tập luyện hoặc thi đấu.
Ăn gìĐi bộ ngoài trời nhìn chung vẫn mang lại lợi ích tim mạch vượt trội hơn tác hại từ khói bụi đô thị trong đa số trường hợp thông thường. Tuy nhiên, khi nồng độ bụi mịn PM2.5 tăng quá cao kéo dài, lợi ích này có thể bị bào mòn đáng kể, đòi hỏi người tập phải điều chỉnh hợp lý.
Ăn gìNgười vốn có nhịp tim chậm khi tự ý sử dụng các chế phẩm có hoạt tính tim mạch như ba gạc hoa đỏ đối mặt nguy cơ nhịp xoang tụt sâu và tắc nghẽn dẫn truyền tim. Rối loạn này có thể chuyển biến thành block nhĩ thất hoàn toàn, gây choáng váng, ngất xỉu hoặc ngừng tim đột ngột nếu không cấp cứu kịp.
Ăn gìNgười đang dùng ba gạc hoa đỏ cần hết sức thận trọng khi nhổ răng gây tê có epinephrine do nguy cơ tăng nhạy cảm thụ thể giao cảm. Bệnh nhân nên chủ động khai báo tiền sử dùng thảo dược để bác sĩ điều chỉnh nồng độ epinephrine loãng 1:200.000 hoặc lựa chọn thuốc tê không chứa chất co mạch.
Ăn gìUống cà phê trong đợt dùng kháng sinh ciprofloxacin có thể khiến tim đập nhanh, bồn chồn và mất ngủ do thuốc ức chế enzym cytochrom P-450 ở gan, làm giảm đào thải và kéo dài thời gian tích tụ caffeine trong máu.
Ăn gìNhiều người tin rằng nhân sâm có thể diệt sạch vi khuẩn HP và chữa khỏi loét dạ dày. Thực tế, các nghiên cứu khoa học chỉ ra nhân sâm giúp ức chế phản ứng viêm, giảm tổn thương tế bào và bảo vệ niêm mạc dạ dày nhưng không thể tiêu diệt vi khuẩn HP sống trong cơ thể.
Ăn gìNhiều nghiên cứu khoa học xác nhận việc xông hơi khô hoặc ngâm nước nóng quanh 40 độ C từ 20 đến 30 phút ngay sau buổi chạy giúp cơ thể hạ nhịp tim, giảm nhiệt độ trung tâm và thích nghi với thời tiết nắng nóng hiệu quả mà không cần tập luyện kiệt sức.
Ăn gìNgười sắp phẫu thuật cần tạm dừng uống hoàng kỳ trước ngày mổ để tránh nguy cơ rối loạn đông máu và xuất huyết chu phẫu nguy hiểm. Hãy thông báo đầy đủ với bác sĩ về mọi loại thảo dược đang sử dụng nhằm bảo đảm an toàn tính mạng trong suốt quá trình can thiệp ngoại khoa.