Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng cây trứng cuốc do hoàn toàn thiếu dữ liệu khoa học về độ an toàn trong thai kỳ. Việc tự ý sử dụng dược liệu dân gian này tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung, gây sảy thai, sinh non hoặc ngộ độc cho thai nhi.
Ăn gìCholine trong lòng đỏ trứng đóng vai trò thiết yếu đối với sự phát triển não bộ thai nhi. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất này giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, đồng thời kết hợp cùng lutein, zeaxanthin và DHA để thúc đẩy các chỉ số trưởng thành thần kinh và khả năng nhận thức của trẻ.
Ăn gìNhiều thai phụ băn khoăn liệu có thể dùng tân di hoa để chữa nghẹt mũi, viêm xoang hay không. Hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tân di hoa an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc làm rõ tác động kích thích co bóp tử cung. Thai phụ tuyệt đối không tự ý dùng khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng tuyết hương leo do hoàn toàn thiếu dữ liệu khoa học về độ an toàn trên người. Nhóm hợp chất glycoside đặc trưng của loài này tiềm ẩn rủi ro kích thích co bóp cơ trơn, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non ngoài ý muốn.
Ăn gìTrứng cá tầm ướp muối tươi tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn *Listeria monocytogenes*, vi khuẩn nguy hiểm có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. Phụ nữ mang thai chỉ nên dùng loại trứng cá tầm đã tiệt trùng hoặc nấu chín kỹ để bảo đảm an toàn.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và người thể trạng suy nhược không nên dùng trầm hương. Do thiếu dữ liệu an toàn thai kỳ hiện đại và y học cổ truyền cảnh báo nguy cơ kích thích co bóp tử cung gây dọa sảy thai, thai phụ cần tránh uống, bôi tinh dầu hoặc xông hương nồng đặc để bảo vệ thai nhi.
Ăn gìTáo là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng chứa lượng lớn đường fructose tự do và cồn đường sorbitol. Hoạt chất này khiến người mắc hội chứng ruột kích thích, người kém hấp thu fructose và người nhạy cảm sorbitol dễ bị đầy hơi, chướng khí, đau quặn bụng sau khi ăn.
Ăn gìTuyết liên hoa là dược liệu hỗ trợ chống viêm và tăng tuần hoàn máu nhưng không an toàn cho tất cả mọi người. Phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp, người sắp phẫu thuật và người dị ứng thảo mộc tuyệt đối cần tránh do nguy cơ co bóp tử cung gây sảy thai và tụt áp.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng cây trọng đũa do thảo dược này hoàn toàn thiếu dữ liệu nghiên cứu về độ an toàn trên thai kỳ. Nguy cơ nhầm lẫn dược liệu cùng mối lo ngại về khả năng kích thích co bóp cơ trơn tử cung có thể đe dọa sự phát triển của thai nhi.
Ăn gìHơ lá trầu đắp bụng cho trẻ sơ sinh là mẹo dân gian truyền miệng tiềm ẩn nguy cơ gây bỏng nhiệt, viêm da kích ứng và biến đổi sắc tố. Hiện chưa có bằng chứng lâm sàng nào chứng minh phương pháp này giúp giảm đầy hơi; phụ huynh nên áp dụng các biện pháp vỗ ợ hơi khoa học để bảo vệ trẻ.
Ăn gìTrư linh là nấm dược liệu nổi tiếng với tác dụng lợi tiểu mạnh, nhưng chính khả năng tăng bài tiết nước và khoáng chất lại tiềm ẩn nguy cơ mất nước, rối loạn điện giải. Phụ nữ mang thai, người suy thận nặng hay thể trạng hư nhược cần hết sức thận trọng trước vị thuốc này.
Ăn gìTrường sinh lá rách (*Kalanchoe gastonis-bonnieri*) chứa các glycoside tim có thể gây biến đổi nhịp tim nguy hiểm. Nhóm người mắc bệnh tim mạch, suy thận, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ tuyệt đối không được tự ý uống nước ép cây tươi do nguy cơ ngộ độc cấp tính, tăng kali máu và tê liệt thần kinh.