Ăn gìDịch chiết trúc đen chứa nhiều chất chống oxy hóa tiềm năng, nhưng hoạt tính giãn mạch từ orientin có thể gây tụt huyết áp quá mức. Người huyết áp thấp, người đang uống thuốc hạ áp và phụ nữ mang thai cần thận trọng, tránh tự ý sử dụng các chế phẩm cô đặc liều cao.
Ăn gìNấm trư linh là vị thuốc lợi tiểu quen thuộc nhưng không phải ai cũng dùng được. Người huyết áp thấp, cơ thể đang mất nước, bệnh nhân suy thận nặng và phụ nữ mang thai thiếu dữ liệu an toàn cần thận trọng, tránh tự ý sử dụng để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Ăn gìNhiều thai phụ tìm đến trúc nhự để chữa ốm nghén theo dân gian. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện đại về trúc nhự mới chỉ dừng lại ở động vật và tế bào; hoàn toàn chưa có thử nghiệm an toàn hay độc tính trên phụ nữ mang thai, do đó mẹ bầu tuyệt đối không nên tự ý sử dụng.
Ăn gìNước sắc cây trâm bột hoàn toàn chưa có dữ liệu khoa học chứng minh an toàn cho thai kỳ. Do thảo mộc tự nhiên có thể chứa hoạt chất gây kích thích co bóp tử cung và độc tính phôi thai, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tự ý sử dụng nước sắc này.
Ăn gìPhụ nữ mang thai, người chuẩn bị phẫu thuật và người huyết áp thấp không nên dùng hạt và vỏ cây trâm mốc để trị bệnh. Bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính trong ống nghiệm, trong khi dữ liệu về tính an toàn và cơ chế tác động trên cơ thể người vẫn chưa được xác định.
Ăn gìNhiều cha mẹ có thói quen bôi dầu tràm cho trẻ sơ sinh, song tinh dầu tràm lá dài chứa hàm lượng 1,8-cineole cao từ 43% đến 61%. Hệ hô hấp non nớt của trẻ rất dễ bị kích ứng, trong khi chưa có nghiên cứu chứng minh độ an toàn lâm sàng của loại tinh dầu này trên trẻ sơ sinh.
Ăn gìNhựa từ các loài cây cảnh có thể gây viêm da tiếp xúc kích ứng hoặc dị ứng khi chạm phải. Trẻ nhỏ, người có cơ địa viêm da và thú nuôi là 3 nhóm cần đặc biệt tránh tiếp xúc hoặc nuốt phải nhựa cây trúc Pháp nhằm phòng ngừa tổn thương da và khó chịu tiêu hóa.
Ăn gìMủ trôm là thức uống giải nhiệt quen thuộc nhưng không thể dùng tùy tiện. Phụ nữ mang thai, người chuẩn bị nội soi, người viêm tắc ruột và người thể hàn cần thận trọng do thiếu dữ liệu an toàn, nguy cơ cản trở tiêu hóa và y văn đã ghi nhận ca tổn thương gan nghiêm trọng.
Ăn gìPhở là món ăn sáng quen thuộc nhưng thói quen ăn hằng ngày tiềm ẩn rủi ro nạp quá nhiều natri từ nước dùng và carbohydrate tinh chế từ bánh phở. Người mắc bệnh thận, đái tháo đường, tim mạch - huyết áp và người có nguy cơ bệnh dạ dày cần đặc biệt lưu ý kiểm soát khẩu phần để tránh bệnh tiến triển nặng.
Ăn gìTrúc diệp sâm là thảo dược chưa hề có dữ liệu lâm sàng chứng minh tính an toàn trên người. Phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ nhỏ tuyệt đối không nên sử dụng nhằm tránh nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai, ngộ độc chuyển hóa và các tổn thương cơ quan nghiêm trọng.
Ăn gìHiện chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định mức độ an toàn hay độc tính sinh sản của quả trám hồng đối với phụ nữ mang thai. Do thiếu hụt dữ liệu an toàn thai kỳ, mẹ bầu không nên lạm dụng, tránh dùng dạng chiết xuất cô đặc và chỉ nên ăn lượng vừa phải sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìQuả trám trắng muối là món ăn kèm quen thuộc nhưng chứa lượng natri rất cao do quá trình ngâm ủ mặn. Tải lượng muối dư thừa này có thể gây giữ nước, kích hoạt tăng huyết áp và thúc đẩy tổn thương thận, đòi hỏi 5 nhóm người có bệnh lý mạn tính phải đặc biệt cẩn trọng khi sử dụng.