Ăn gìDầu tsubaki từ hạt trà my Nhật Bản giàu hoạt chất chống lão hóa nhưng người sở hữu làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu hoặc đang bị mụn trứng cá không nên thoa trực tiếp lên mặt. Lớp dầu đậm đặc này có thể gây bít tắc nang lông, làm tăng nguy cơ khởi phát và khiến mụn viêm trầm trọng hơn.
Ăn gìBột trân châu (ngọc trai) là dược liệu giàu canxi có sinh khả dụng cao, nhưng không phù hợp cho tất cả mọi người. Do tính hàn và khả năng tăng nhanh canxi huyết, người bị sỏi thận, tăng canxi máu, tỳ vị hư hàn và phụ nữ mang thai cần thận trọng, tránh tự ý sử dụng đường uống để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìCây tráng dương (*Turnera diffusa*) là thảo dược nổi tiếng trong dân gian với tác dụng kích thích ham muốn, nhưng không an toàn cho tất cả mọi người. Phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng do nguy cơ sảy thai trong y học cổ truyền, và các trường hợp có bệnh lý nền cần thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìTrám hồng chứa hàm lượng tanin tạo vị chát đặc trưng, có thể gây khó tiêu, táo bón và kết tủa cản trở hấp thu sắt tại ruột non. Người bị thiếu máu, viêm loét dạ dày hoặc táo bón mạn tính cần hết sức thận trọng, tránh ăn nhiều loại quả này để bảo vệ sức khỏe.
Ăn gìTrâm hùng đẹp chứa nhiều ancaloit có hoạt tính ức chế enzym monoamine oxidase và tác động mạnh lên hệ thần kinh. Do thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền gan tuyệt đối không nên tự ý sử dụng hay dùng quá liều để tránh nguy cơ ngộ độc.
Ăn gìTrám đen giàu chất chống oxy hóa nhưng chứa nhiều tannin và hợp chất hữu cơ có thể cản trở hấp thu vi chất hoặc tăng áp lực đào thải. Người suy thận, sỏi thận oxalate, viêm loét dạ dày tăng tiết acid và người thiếu máu cần thận trọng, kiểm soát lượng ăn để tránh biến chứng.
Ăn gìHạt trâm bầu là bài thuốc dân gian tẩy giun quen thuộc nhưng tiềm ẩn rủi ro kích ứng đường ruột và gây độc tế bào. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người viêm loét tiêu hóa và bệnh nhân suy gan thận là 4 nhóm cần tránh xa loại hạt này để phòng ngừa ngộ độc.
Ăn gìTrái mấm chứa nhiều hoạt chất sinh học tốt cho sức khỏe nhưng không an toàn cho tất cả mọi người. Người chuẩn bị phẫu thuật, người có nguy cơ tụt đường huyết, phụ nữ mang thai và người bị táo bón nặng cần hết sức thận trọng khi dùng loại dược liệu này để tránh gặp phải các phản ứng bất lợi nghiêm trọng.
Ăn gìNhiều người bệnh gút kiêng măng tre vì lo sợ purin làm tăng acid uric máu. Tuy nhiên, các phân tích khoa học cho thấy măng tre không chứa hàm lượng purin cao như thịt đỏ. Vấn đề nằm ở acid oxalic và cách chế biến kết hợp thực phẩm giàu đạm. Người bệnh vẫn có thể ăn lượng vừa phải nếu luộc kỹ.
Ăn gìHiện chưa có dữ liệu lâm sàng chứng minh chiết xuất trà my Nhật cô đặc đường uống an toàn cho thai kỳ. Bằng chứng hiện nay chỉ ghi nhận tác dụng bảo vệ thần kinh trên chuột, do đó phụ nữ mang thai tuyệt đối không tự ý sử dụng sản phẩm thảo dược này để tránh nguy cơ tiềm ẩn cho thai nhi.
Ăn gìNhiều thai phụ tin rằng trà thảo mộc hoàn toàn lành tính, nhưng một số loại có thể kích thích hoặc làm rối loạn co thắt cơ tử cung. Dưới đây là 4 loại thảo mộc mẹ bầu cần hết sức thận trọng để tránh các nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
Ăn gìTrà hoa vàng sở hữu nhiều hợp chất thực vật quý nhưng chưa có đầy đủ thử nghiệm lâm sàng trên người. Phụ nữ có thai, người huyết áp thấp, người chuẩn bị phẫu thuật và trẻ nhỏ không nên tùy tiện sử dụng loại trà thảo mộc này để phòng ngừa các rủi ro sức khỏe bất lợi.