Ăn gìCốt toái bổ là vị thuốc quý hỗ trợ xương khớp, nhưng không an toàn cho mọi thể trạng. Phụ nữ mang thai, người âm hư huyết hư, người có rối loạn đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật và bệnh nhân đang dùng nhiều thuốc cần hết sức thận trọng để tránh các rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn gìCỏ đuôi chuột được nhiều người truyền tai nhau sắc uống hằng ngày để chữa bệnh, nhưng nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể gây độc gan, thận và ức chế hô hấp. Bốn nhóm người gồm người bệnh thận, bệnh gan, phụ nữ mang thai và người có bệnh tim mạch, huyết áp không nên tự ý sử dụng.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng cốt khí muồng vì nghiên cứu độc tính sinh sản ghi nhận nguy cơ gây chết thai ở động vật. Các hợp chất thực vật trong thảo mộc còn có thể kích thích co bóp tử cung và gây mất cân bằng nội tiết, dẫn đến nguy cơ sảy thai nguy hiểm.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng cỏ đuôi lươn bằng đường uống. Hiện nay chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh độ an toàn hoặc độc tính của loài cây này đối với thai kỳ. Việc dùng thảo dược thiếu kiểm chứng tiềm ẩn nguy cơ co bóp tử cung, sảy thai và gây độc cho thai nhi.
Ăn gìCỏ đuôi chồn là cây thuốc dân gian quen thuộc nhưng phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng. Theo kinh nghiệm cổ truyền, thảo dược này tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung, đe dọa sảy thai hoặc sinh non, đồng thời khoa học hiện đại hoàn toàn thiếu hụt dữ liệu chứng minh an toàn trong thai kỳ.
Ăn gìCây cỏ tím (*Viola betonicifolia*) có tác dụng kháng viêm và nhuận tràng trên thực nghiệm nhưng tiềm ẩn nguy cơ độc tế bào cùng hàm lượng crom vượt ngưỡng an toàn. Phụ nữ mang thai, người bị suy gan, suy thận cần kiêng hoàn toàn thảo mộc này để tránh tổn thương nội tạng và các rủi ro sức khỏe nguy hiểm.
Ăn gìNhiều phụ huynh rỉ tai nhau dùng cây cỏ trói gà để trị dứt cơn ho gà cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo dược liệu thô này chứa hoạt chất dễ gây kích ứng niêm mạc, hoàn toàn chưa có dữ liệu khoa học về độ an toàn và liều dùng cho trẻ em, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng.
Ăn gìCỏ xước là dược liệu quen thuộc trị đau nhức xương khớp nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung, ức chế phôi làm tổ dẫn đến sảy thai. Phụ nữ mang thai, người chuẩn bị thụ thai và người có tỳ vị hư hàn cần tránh sử dụng thảo dược này để bảo đảm an toàn.
Ăn gìPhụ nữ mang thai hoàn toàn có thể yên tâm dùng cỏ xạ hương với lượng nhỏ làm gia vị nấu nướng hàng ngày. Mối nguy chỉ xuất hiện khi sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng cô đặc, cồn thuốc hoặc tinh dầu liều cao vì dữ liệu an toàn trên người mang thai hiện vẫn chưa được xác lập đầy đủ.
Ăn gìNgười suy thận mạn không nên tự ý uống nước cỏ tranh. Dù hoạt chất trong cỏ tranh cho thấy tiềm năng chống xơ hóa trên chuột, nhưng việc uống nước thảo dược này ở người suy thận tiềm ẩn nguy cơ quá tải dịch và làm bùng phát rối loạn điện giải đe dọa tính mạng.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng cỏ tim phòng. Nghiên cứu khoa học cảnh báo chiết xuất thảo dược này kích thích co bóp tử cung, gây giảm khối lượng nhau thai, tiêu thai và suy giảm hormone tuyến giáp ở mẹ, tiềm ẩn nguy cơ sảy thai rất nguy hiểm.
Ăn gìCỏ tóc tiên (thuộc nhóm liriopogons như *Liriope*, *Ophiopogon*) chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh nhưng không an toàn tuyệt đối cho mọi người. Nhóm người tỳ vị hư hàn, người đang dùng thuốc đặc trị, phụ nữ mang thai và người thể trạng suy nhược cần hết sức thận trọng khi sử dụng để tránh tác dụng không mong muốn.