Ăn gìCây ban tròn không thể trị được bệnh trầm cảm do hoàn toàn thiếu thử nghiệm lâm sàng trên người. Tác dụng này bị ngộ nhận do gộp chung với cỏ St. John (*Hypericum perforatum*), loài thảo dược cùng chi có nghiên cứu chống trầm cảm nhẹ đến vừa nhưng mang thành phần khác biệt.
Ăn gìQuan niệm đắp lá cây ban tròn trị viêm da, mụn nhọt là sai lầm nguy hiểm. Dù chiết xuất tinh chế của thảo dược này có đặc tính kháng viêm trong thử nghiệm khoa học, việc đắp lá tươi trực tiếp lại tiềm ẩn rủi ro viêm da tiếp xúc, nhiễm trùng thứ phát nặng do tạp chất và thiếu kiểm chứng liều lượng.
Ăn gìCác loài thảo dược thuộc chi cây ban (Hypericum) chứa hoạt chất kháng khuẩn và chống viêm giúp vết thương mau liền trên mô hình thí nghiệm. Dù vậy, việc giã đắp lá tươi trực tiếp lên vết thương hở là sai lầm nguy hiểm, tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng nặng và hoại tử mô.
Ăn gìBa đậu tây (*Hura crepitans*) và ba đậu ta (*Croton tiglium*) là hai loài hoàn toàn khác biệt dù cùng họ Thầu dầu. Ba đậu tây là cây gỗ lớn mang mủ trắng giàu daphnane và lectin gây độc rát niêm mạc, trong khi ba đậu ta là cây bụi nhỏ có hạt chứa tigliane diterpene gây tẩy xổ dữ dội và thúc đẩy khối u.
Ăn gìTinh dầu biến hoá (chi *Asarum*) được khoa học ghi nhận có hoạt tính kháng viêm và giảm đau trên mô hình thực nghiệm, song cũng bộc lộ độc tính thần kinh rõ rệt trên tế bào. Mẹo ngậm tinh dầu hay thảo mộc thô chữa đau răng tiềm ẩn rủi ro bỏng niêm mạc và ngộ độc, hoàn toàn không thể thay thế điều trị nha khoa.
Ăn gìBan tròn (*Hypericum patulum*) và Ban âu (*Hypericum perforatum*) cùng thuộc chi Ban nhưng khác biệt lớn về dược tính. Trong khi Ban âu có nhiều nghiên cứu về thần kinh, Ban tròn hiện thiếu dữ liệu lâm sàng chữa trầm cảm và không thể dùng thay thế.
Ăn gìTự ý dùng ba đậu trị táo bón theo mẹo dân gian là sai lầm nguy hiểm. Các nghiên cứu chỉ ra độc chất và protein trong ba đậu kích hoạt phản ứng viêm dữ dội, gây phù nề ruột, tiêu chảy ồ ạt dẫn đến mất nước cấp và nguy cơ thủng ruột đe dọa tính mạng.
Ăn gìNhiều người tin rằng việt quất đen (bilberry) giúp mắt nhìn rõ trong bóng đêm như lời đồn về các phi công thời Thế chiến II. Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng đối chứng mù đôi khẳng định bilberry không giúp cải thiện thị lực ban đêm ở người có mắt bình thường, dù có thể hỗ trợ phục hồi sau khi bị lóa mắt.
Ăn gìQuan niệm tự ý dùng dầu ba đậu bôi ngoài da trị ghẻ nhọt là hoàn toàn sai lầm và nguy hiểm. Nghiên cứu khoa học xác nhận dầu ba đậu là chất gây viêm da tiếp xúc kích ứng cực mạnh, gây xốp biểu bì, thâm nhiễm bạch cầu ồ ạt, làm da phồng rộp, sưng nóng và tạo mụn mủ chỉ sau 24-48 giờ tiếp xúc.
Ăn gìTự ý uống ba gạc bốn lá để chữa mất ngủ tiềm ẩn hiểm họa lớn cho sức khỏe tâm thần. Hoạt chất reserpine trong thảo dược này làm cạn kiệt nguồn monoamine não bộ gồm serotonin, dopamine và norepinephrine, có thể kích hoạt hội chứng trầm cảm nặng, đặc biệt ở người có tiền sử nhạy cảm.
Ăn gìCây ba chạc chứa các hoạt chất tự nhiên có khả năng kháng viêm và giảm đau trong các thử nghiệm tiền lâm sàng, cho thấy kinh nghiệm dân gian trị phong thấp là có cơ sở. Tuy nhiên, thảo dược này chưa qua kiểm chứng lâm sàng trên người và không thể thay thế các phác đồ điều trị y khoa chính thống.
Ăn gìMủ cây ba đậu tây và các loài cùng họ Thầu dầu chứa độc tố este phorbol cực mạnh, có thể gây bỏng rát kết mạc, trợt biểu mô và phù giác mạc nặng nề. Tai nạn dính mủ vào mắt khiến thị lực suy giảm nghiêm trọng tới mức chỉ còn đếm ngón tay, đòi hỏi sơ cứu và can thiệp y tế tức thì.