Ăn gìBơ đậu phộng giàu chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, cải thiện HDL cholesterol và giảm nguy cơ tim mạch. Thực phẩm này phát huy tác dụng tốt nhất khi dùng lượng vừa phải và chọn loại nguyên chất không đường, không muối phụ gia.
Ăn gìBôi dung dịch tinh dầu bạc hà 10% tại trán và thái dương giúp giảm đau đầu căng thẳng hiệu quả tương đương paracetamol đường uống. Phương pháp này khởi phát tác dụng nhanh sau 15 phút, được y văn công nhận là liệu pháp chuẩn an toàn cho người lớn và trẻ từ 6 tuổi trở lên.
Ăn gìCây bún thiêu thường được truyền miệng trị sỏi thận nhờ hoạt chất lupeol. Tuy nhiên, bằng chứng tác dụng ức chế tinh thể canxi oxalat mới dừng lại ở mô hình chuột thí nghiệm; dữ liệu lâm sàng trên người hiện chưa đủ. Người bệnh không nên tự ý dùng thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy hoạt chất calotropin từ cây bông tai có khả năng ức chế và kích hoạt tế bào ung thư tự chết. Tuy nhiên, bằng chứng mới dừng lại trên ống nghiệm và chuột, chưa thử nghiệm trên người và tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc tim cao.
Ăn gìNghiên cứu tiền lâm sàng trên chuột cho thấy flavonoid từ lá bùng bục giúp hạ men gan và giảm tích tụ xơ hóa do nhiễm độc. Tuy nhiên, giới y khoa chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người, vì vậy người dân tuyệt đối không tự ý dùng thảo dược thô thay thế phác đồ điều trị y tế.
Ăn gìNghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy dịch chiết hạt bùm bụp trườn có khả năng ức chế vi khuẩn Gram âm, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trên cơ thể người. Người bệnh không nên tự ý dùng thảo mộc này thay thế kháng sinh điều trị nhiễm trùng.
Ăn gìBún thiêu chứa hoạt chất lupeol cho thấy khả năng ức chế lắng đọng tinh thể canxi oxalat và bảo vệ mô thận trong các nghiên cứu tiền lâm sàng. Dù vậy, dữ liệu mới dừng lại ở thử nghiệm trên động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định khả năng điều trị sỏi tiết niệu.
Ăn gìBùm bụp trườn là dược liệu quen thuộc trong các bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp và phong thấp. Các thử nghiệm trên động vật và tế bào ghi nhận khả năng giảm đau, kháng viêm rõ rệt, nhưng hiện vẫn chưa có dữ liệu lâm sàng trên người để xác nhận hiệu quả điều trị.
Ăn gìCác phân tích hóa thực vật cho thấy bộ phận lá bùng bục chứa nồng độ polyphenol và flavonoid cao hơn rõ rệt so với bộ phận rễ. Nhờ quá trình quang hợp tích cực, mô lá tích tụ dồi dào chất chống oxy hóa tự nhiên, mang lại tiềm năng kháng viêm và bảo vệ cơ thể tốt hơn rễ khi ứng dụng chiết xuất.
Ăn gìCây bùng bục được dân gian truyền tai nhau về công dụng trị đau dạ dày nhờ khả năng làm dịu cơn đau. Dù các nghiên cứu ghi nhận chiết xuất từ chi bùng bục có hoạt tính kháng viêm và giảm đau trên động vật thực nghiệm, hiện vẫn chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả và độ an toàn của loài cây này trên bệnh nhân đau dạ dày.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất lá và các bộ phận của cây bông bạc có khả năng ức chế phản ứng viêm, giảm phù nề và hạ sốt trên chuột thực nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện nay mới dừng ở mô hình động vật, chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu quả cũng như độ an toàn trên người.
Ăn gìAxit rotundic chiết xuất từ vỏ cây bùi tròn (Ilex rotunda) ghi nhận khả năng hạ cholesterol và triglyceride trong các thử nghiệm tiền lâm sàng trên tế bào gan và động vật gặm nhấm. Dù cho thấy cơ chế điều hòa lipid hứa hẹn, hoạt chất này hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và không thể thay thế phác đồ điều trị mỡ máu y khoa.