Ăn gìHạt bí ngô và dầu hạt bí ngô đã được nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh giúp giảm đáng kể chứng tiểu đêm, tiểu rắt và cải thiện dòng nước tiểu ở nam giới bị phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Dù có độ an toàn cao, thảo dược này không làm teo nhỏ kích thước tuyến và không thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy hạt bí ngô và tinh dầu hạt bí giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng tiểu đêm, tiểu rắt và làm tăng tốc độ dòng tiểu ở nam giới lớn tuổi. Tuy nhiên, loại hạt này không có khả năng làm giảm kích thước hay teo nhỏ khối u phì đại tuyến tiền liệt như nhiều người lầm tưởng.
Ăn gìQuả bình bát được đồn đoán giúp trị dứt điểm tiểu đường, nhưng khoa học hiện chỉ ghi nhận tác dụng hạ glucose của dịch chiết lá và hạt trên chuột thí nghiệm. Chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh không nên bỏ thuốc tây để ăn quả hay uống lá bình bát.
Ăn gìBán hạ sống chứa các tinh thể canxi oxalat hình kim sắc nhọn gây bỏng rát vòm họng dữ dội. Quá trình bào chế với nước gừng tươi giúp các hợp chất thân dầu phá hủy cấu trúc tinh thể, ức chế phản ứng viêm của protein độc, từ đó triệt tiêu độc tính và bảo đảm an toàn khi sử dụng.
Ăn gìDầu hạt bí ngô được nhiều người truyền tai như giải pháp tự nhiên trị rụng tóc nội tiết tố thay thế thuốc kê đơn. Các thử nghiệm lâm sàng đối chứng ghi nhận hiệu quả kích thích mọc tóc thực tế ở cả nam lẫn nữ, song bằng chứng khoa học hiện nay vẫn còn khiêm tốn và chưa đủ để khẳng định thay thế hoàn toàn thuốc điều trị tiêu chuẩn.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học phân tử mới nhất khẳng định bèo hoa dâu và vi khuẩn lam cộng sinh không chứa độc tố thần kinh BMAA, đồng thời thiếu các gen sản sinh độc chất cyanotoxin nguy hại. Mối lo thoái hóa thần kinh được gỡ bỏ, mở ra tiềm năng thực phẩm an toàn nếu kiểm soát tốt nguồn nước nuôi trồng.
Ăn gìNước sắc lá bìm bìm thường được truyền tai giúp lợi tiểu và giảm phù thũng, nhưng khoa học hiện đại chưa có bằng chứng thực nghiệm xác nhận. Các nghiên cứu sẵn có về loài cây này chỉ mới ghi nhận tác dụng hỗ trợ hạ đường huyết từ dịch chiết rễ, hoàn toàn chưa chứng minh hiệu quả bài niệu của lá.
Ăn gìNghiên cứu trong phòng thí nghiệm ghi nhận các phân đoạn chiết xuất từ vỏ thân cây bình bát có khả năng ức chế gốc tự do, giảm giải phóng các cytokine gây viêm và hỗ trợ bảo vệ tế bào. Dù vậy, các bằng chứng này mới dừng lại ở mô hình tế bào và động vật, người dân không nên tự ý dùng thô.
Ăn gìChiết xuất bìm bịp bôi ngoài da được ghi nhận tại Thái Lan có hiệu quả giảm triệu chứng tổn thương do herpes type 2. Nghiên cứu thực nghiệm chứng minh thảo dược này chứa nhiều hoạt chất giúp bất hoạt virus trước khi xâm nhập tế bào và hỗ trợ giảm viêm, dù không thể loại bỏ virus hoàn toàn.
Ăn gìSaxifragifolin trong cây báo xuân hoa thể hiện độc tính tế bào mạnh mẽ trên các dòng tế bào ung thư trong ống nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện nay chỉ dừng lại ở quy mô phòng thí nghiệm, tuyệt đối chưa được kiểm chứng lâm sàng để dùng chữa ung thư trên người.
Ăn gìChiết xuất bìm bìm dại (*Operculina turpethum*) ghi nhận khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ giảm men gan và ngừa xơ hóa trên chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, thảo mộc này chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người dân không nên tự ý đun sắc uống để tránh ngộ độc và tiêu chảy.
Ăn gìBìm bìm dại chứa nhựa turpethin có khả năng kích thích đại tràng và gây xổ mạnh theo cơ chế thẩm thấu. Dù có tác dụng tống phân, việc tự ý sử dụng loại cây này tiềm ẩn rủi ro tiêu chảy cấp, mất nước và rối loạn điện giải nguy hiểm nếu dùng sai liều lượng.