Ăn gìTinh dầu tuyết tùng có bằng chứng khoa học giúp cải thiện rụng tóc từng mảng, nhưng chỉ khi được phối hợp cùng tinh dầu oải hương, hương thảo, cỏ xạ hương và pha loãng trong dầu dẫn. Thử nghiệm lâm sàng ghi nhận tỷ lệ cải thiện đạt 44%, song người bệnh tuyệt đối không nên dùng nguyên chất trực tiếp lên da đầu.
Ăn gìCây thủy lệ được y học dân gian lưu truyền trị vết thương ngoài da, nhưng khoa học hiện đại mới ghi nhận hoạt tính kháng khuẩn và hỗ trợ làm lành mô ở mức thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật. Thiếu hoàn toàn bằng chứng lâm sàng trên người, do đó người dân tuyệt đối không tự ý đắp lá tươi để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất và tinh dầu tiêu giả có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và giảm viêm trên mô hình tế bào và động vật. Dù vậy, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn chưa có, do đó người dùng chỉ nên sử dụng như gia vị ẩm thực, không thể thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNghiên cứu trên mô hình chuột cống cho thấy chiết xuất methanol từ thân rễ cây thủy lệ (*Helminthostachys zeylanica*) giúp giảm đáng kể men gan ALT, AST, bảo vệ cấu trúc tế bào gan và kích thích tiết mật trước tổn thương do hóa chất.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng tiêu thạch để tán sỏi tiết niệu, song y học hiện đại hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả của khoáng chất này. Thay vào đó, các liệu pháp kiềm hóa nước tiểu bằng hợp chất citrat hoặc nước chanh mới là phương pháp được khoa học ghi nhận giúp điều chỉnh chuyển hóa và ngừa sỏi tái phát.
Ăn gìHiện chưa có nghiên cứu khoa học trực tiếp nào về hoạt tính kháng khuẩn của tinh dầu lá và nón thủy tùng. Các bằng chứng thực nghiệm hiện có chỉ ghi nhận tiềm năng kháng khuẩn, ức chế vi khuẩn kháng thuốc và màng sinh học trên các loài thực vật khác như sả chanh, cỏ xạ hương hay *Pterocarya stenoptera*.
Ăn gìDầu argan được chứng minh lâm sàng giúp cải thiện đáng kể độ đàn hồi và độ ẩm của da ở phụ nữ sau mãn kinh sau 60 ngày can thiệp. Cả đường bôi ngoài da lẫn bổ sung qua ăn uống đều mang lại hiệu quả phục hồi hàng rào bảo vệ và giữ nước cho da.
Ăn gìCảm giác tê rần như kim châm sau khi ăn tiêu Tứ Xuyên không phải vị cay thông thường mà do hợp chất hydroxy-alpha-sanshool tác động trực tiếp lên hệ thần kinh xúc giác. Thay vì chỉ kích hoạt cảm thụ nhiệt nóng như ớt, sanshool can thiệp vào các kênh ion để kích thích thụ thể xúc giác và ức chế cảm giác đau cơ học.
Ăn gìThổ đinh quế được dân gian truyền tai nhau về khả năng bảo vệ dạ dày, nhưng các nghiên cứu khoa học hiện nay chỉ mới ghi nhận hoạt tính chống oxy hóa trong ống nghiệm và thành phần hóa thực vật. Chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người chứng minh hiệu quả chống loét của thảo dược này.
Ăn gìChiết xuất cành lá cây thủy tùng chứa hoạt chất glypensin A có khả năng gây độc tế bào bạch cầu tủy mạn K562 trong ống nghiệm. Tuy nhiên, giới y khoa chưa từng có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả trị ung thư trên người; người bệnh không tự ý dùng thảo dược chưa kiểm chứng.
Ăn gìUống nước hoa thục quỳ trị dứt sỏi thận là kinh nghiệm truyền miệng chưa có chứng cứ lâm sàng trên người. Nghiên cứu thực nghiệm trên chuột cho thấy chiết xuất rễ thục quỳ giúp giảm cặn canxi oxalat và hạ oxalat nước tiểu, song chưa đủ chuẩn hóa để thay thế điều trị y khoa.
Ăn gìThủy xương bồ là vị thuốc cổ truyền quen thuộc, nhưng hợp chất beta-asarone trong dược liệu này tiềm ẩn độc tính di truyền và nguy cơ gây ung thư. Các cơ quan quản lý dược phẩm như EMA đã đưa ra mức giới hạn phơi nhiễm nghiêm ngặt để bảo vệ sức khỏe người dùng.