144 bài viết
Ăn gìLong nha thảo từ lâu đã được y học cổ truyền dùng hỗ trợ giảm chảy máu, viêm loét đường tiêu hóa nhờ chứa tanin và các hợp chất thực vật có đặc tính thu liễm. Dù vậy, người bị xuất huyết tiêu hóa cần được cấp cứu y tế khẩn cấp, không được tự ý dùng nước lá thay thế phác đồ điều trị chuyên khoa.
Ăn gìNước la hán quả từ lâu đã được dân gian dùng để trị ho, rát họng. Khoa học hiện đại chứng minh hoạt chất sinh học mogroside trong quả la hán có khả năng ức chế các con đường truyền tín hiệu viêm, bảo vệ niêm mạc và giảm kích ứng hầu họng hiệu quả.
Ăn gìNước sắc ké đầu ngựa chứa nhiều hoạt chất giúp giảm phản ứng viêm và hạn chế dị ứng mũi xoang trên mô hình thực nghiệm. Dù vậy, phương pháp này chưa được chứng minh có thể chữa khỏi dứt điểm viêm xoang và tiềm ẩn độc tính nếu người bệnh tự ý đun uống sai cách tại nhà.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học cho thấy chiết xuất kinh giới chứa nhiều hoạt chất flavonoid có khả năng ức chế virus cúm và coronavirus trong ống nghiệm, đồng thời hỗ trợ giảm phản ứng viêm. Tuy nhiên, nước sắc kinh giới chỉ mang tính chất hỗ trợ giảm triệu chứng, không thể thay thế thuốc đặc trị cảm cúm.
Ăn gìKim tiền thảo giúp chống viêm, giảm lắng đọng tinh thể và tăng lượng nước tiểu, nhưng chính áp lực dòng chảy từ việc uống nhiều nước mới tạo ra lực cơ học quyết định để cuốn trôi viên sỏi ra khỏi đường tiết niệu một cách an toàn.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước sắc hoa kim phượng để trị tiểu đường, nhưng y học hiện đại chưa có bằng chứng xác nhận hiệu quả này trên người. Các nghiên cứu mới chỉ ghi nhận chiết xuất từ lá và hạt cây có tiềm năng sinh hóa trong phòng thí nghiệm và trên động vật, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìKim tiền thảo không thể làm "tan chảy" hoàn toàn viên sỏi canxi oxalat như nhiều người lầm tưởng, mà hỗ trợ bào mòn, ức chế tinh thể lớn thêm, tăng lưu lượng nước tiểu để tống sỏi nhỏ ra ngoài và giảm tổn thương xơ hóa mô thận.
Ăn gìUống nước kim ngân hoa khi mới chớm cảm cúm hoặc đau họng có thể hỗ trợ làm dịu niêm mạc, hạ sốt và giảm viêm nhờ các hoạt chất tự nhiên. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò bổ trợ trong phòng thí nghiệm và trên động vật, không thể thay thế thuốc điều trị hay tiêu diệt hoàn toàn virus gây bệnh.
Ăn gìNhai hoặc hãm nước hạt thì là không đơn thuần là mẹo truyền miệng mà đã được khoa học chứng minh có tác dụng chống co thắt cơ trơn hiệu quả. Nhờ các hoạt chất như anethol, chiết xuất hạt thì là giúp làm giãn mạch, làm dịu cơ ruột và giảm đau bụng kinh với hiệu lực tương đương thuốc giảm đau quy ước.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước nấu từ lá thài lài tía để trị tiểu đường, nhưng khoa học hiện chỉ mới ghi nhận hoạt tính ức chế men hấp thu đường của chiết xuất lá trên mô hình máy tính, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả hạ đường huyết thực tế ở người.
Ăn gìNước lá hồng trai (*Stylosanthes erecta*) được y học dân gian sử dụng trị viêm nhiễm đường tiểu nhờ tác dụng kháng khuẩn và giảm đau đã được chứng minh trong phòng thí nghiệm. Dù giúp ức chế vi khuẩn *E. coli* và làm dịu cơn buốt, loại thảo mộc này chỉ mang tính hỗ trợ và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìNước ấm pha tiêu đen là mẹo dân gian phổ biến giúp làm ấm họng và thông mũi khi cảm lạnh. Khoa học chứng minh hoạt chất piperine trong hồ tiêu có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và bảo vệ niêm mạc hô hấp, nhưng thức uống này chỉ hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng chứ không thể thay thế thuốc điều trị.