199 bài viết
Ăn gìNhiều người lầm tưởng uống nước đá lạnh sẽ giúp dập tắt cơn sốt nhanh chóng, nhưng khoa học chứng minh việc đưa nhiệt độ thấp đột ngột vào đường tiêu hóa kích hoạt thụ thể nội tạng, gây co mạch và run cơ dữ dội, khiến thân nhiệt tăng cao hơn và gây kiệt sức.
Ăn gìĐảng sâm bắc chứa hoạt chất tiềm năng hỗ trợ tế bào nhau thai trên mô hình tế bào, nhưng bằng chứng lâm sàng về độ an toàn trên thai phụ vẫn chưa đầy đủ. Phụ nữ mang thai không nên tự ý dùng vị thuốc này để an thai mà cần có sự tư vấn trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìPhụ nữ mang thai hoàn toàn có thể dùng các món ăn nêm hoa hồi ở lượng gia vị nấu nướng thông thường. Tuy nhiên, thai phụ tuyệt đối không được uống tinh dầu hay trà hoa hồi đậm đặc vì hoạt chất anethole liều cao có thể gây rối loạn nội tiết tố, kích thích co bóp tử cung và ảnh hưởng đến thai nhi.
Ăn gìUống sữa tươi thô chưa qua thanh trùng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm các loại vi khuẩn nguy hiểm như Brucella, Listeria monocytogenes, E. coli O157 và Salmonella từ môi trường chăn nuôi. Những mầm bệnh này có thể gây tiêu chảy xuất huyết, suy thận cấp, nhiễm trùng máu, sảy thai hoặc đe dọa tính mạng, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý sử dụng đan sâm. Vị thuốc này có đặc tính hoạt huyết trục ứ và chống kết tập tiểu cầu mạnh mẽ, tiềm ẩn nguy cơ kích thích co thắt tử cung và gây xuất huyết thai kỳ. Mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ thảo dược nào.
Ăn gìNhiều người có thói quen gọt bỏ góc mốc trên thức ăn rồi ăn tiếp. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học khẳng định độc tố nấm mốc (mycotoxin) có thể khuếch tán sâu từ vài xentimét đến toàn bộ thể tích thực phẩm mềm ngay trong tủ lạnh. Việc loại bỏ đốm mốc nhìn thấy bằng mắt thường không bảo đảm an toàn.
Ăn gìÍch mẫu mang lại hiệu quả điều hòa kinh nguyệt tốt nhất khi được uống ngay sau khi vừa sạch kinh hoặc dùng thành từng đợt ngắn 7-10 ngày trước kỳ kinh mới. Thảo dược này giúp kích thích co bóp tử cung và tống xuất huyết ứ, nhưng phụ nữ mang thai tuyệt đối không được sử dụng.
Ăn gìPhụ nữ tiền mãn kinh bị bốc hỏa có thể dùng ích mẫu thảo như một giải pháp hỗ trợ, nhưng không nên xem là thuốc đặc trị đơn độc. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy ích mẫu phát huy hiệu quả điều hòa vận mạch tốt nhất khi phối hợp cùng sắn dây và cỏ mực, đồng thời cần kết hợp lối sống lành mạnh.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và đang cho con bú tuyệt đối không nên dùng cây xạ đen. Dù nghiên cứu trên động vật cho thấy độ an toàn nhất định, đặc tính hoạt huyết của xạ đen tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung gây sảy thai, sinh non và các hoạt chất chưa rõ độ an toàn có thể bài tiết qua sữa mẹ.
Ăn gìTự ý hái hoa xác pháo sắc nước uống để thanh nhiệt là thói quen nguy hiểm. Hành động này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc nặng do tồn dư hóa chất bảo vệ thực vật từ cây cảnh, đồng thời loài hoa này chứa hoạt tính chống đông máu, gây xuất huyết ở liều cao và thiếu dữ liệu an toàn trên người.
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng các bài thuốc dân gian từ cây xác pháo. Hoạt chất trong loài cây này có khả năng chống đông máu, gây nguy cơ xuất huyết và chứa các hợp chất tác động tiêu cực đến nội tiết tố thai kỳ cũng như hệ thần kinh trung ương.
Ăn gìBổ sung omega-3 hỗ trợ giảm rụng tóc và cải thiện sức khỏe da đầu nhờ khả năng giảm viêm vi mô và nuôi dưỡng nang tóc. Tuy nhiên, đây không phải giải pháp thay thế thuốc điều trị, người dùng cần bổ sung đúng liều lượng vì lạm dụng quá mức có thể gây phản tác dụng cho nang tóc.