141 bài viết
Ăn gìPhụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không nên tự ý dùng siro mận gai bồi bổ sức khỏe. Quả mận gai giàu chất chống oxy hóa nhưng dạng chế biến nhiệt có chứa sản phẩm phụ phản ứng Maillard, chưa đủ bằng chứng khoa học chứng minh an toàn tuyệt đối cho thai nhi và trẻ nhỏ.
Ăn gìNhiều mẹ bầu kiêng cữ nghiêm ngặt lạc, cá biển hay tôm cua vì sợ con sinh ra bị dị ứng thức ăn. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học quốc tế khẳng định việc loại trừ các món dễ gây dị ứng trong thai kỳ hoàn toàn không giúp phòng ngừa dị ứng cho trẻ, thậm chí còn gây nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.
Ăn gìViêm mũi thai kỳ thường chỉ gây ngạt tắc mũi và tự biến mất sau sinh 2 tuần, trong khi viêm mũi dị ứng đi kèm hắt hơi, ngứa mũi mắt kéo dài. Để đảm bảo an toàn cho thai nhi, mẹ bầu nên ưu tiên các biện pháp kiểm soát không dùng thuốc như rửa nước muối sinh lý, dùng miếng dán cánh mũi và chỉnh tư thế nằm.
Ăn gìNhiều bà bầu khi bị đau rát họng thường tìm đến thảo dược vì nghĩ tự nhiên là an toàn. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy hầu hết thảo mộc chưa được chứng minh an toàn trong thai kỳ; ngoại trừ gừng dùng ở mức độ vừa phải, mẹ bầu nên ưu tiên các biện pháp chăm sóc tại chỗ như súc nước muối ấm.
Ăn gìPhụ nữ mang thai bị mất ngủ không nên uống canh rau lạc tiên. Các hoạt chất alkaloid trong lạc tiên có nguy cơ kích thích co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sẩy thai, vỡ ối sớm và gây ra nhiều biến cố sản khoa nguy hiểm cho thai nhi.
Ăn gìNhai hoặc tiếp xúc lá khát trong thai kỳ làm tăng nguy cơ sinh non, thai nhẹ cân, ức chế tuần hoàn tử cung - nhau thai gây hạn chế tăng trưởng bào thai và tăng tỷ lệ dị tật bẩm sinh. Thai phụ cần tuyệt đối tránh xa thảo mộc kích thích này để bảo vệ an toàn thai nhi.
Ăn gìNội tiết tố tăng cao trong thai kỳ làm suy giảm miễn dịch tại chỗ và khiến nướu nhạy cảm quá mức với mảng bám, gây viêm nướu và sâu răng. Chủ động vệ sinh đúng cách, dùng chỉ nha khoa và khám răng định kỳ giúp bảo vệ toàn diện sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai bị sỏi thận tuyệt đối không nên dùng kim tiền thảo. Thảo dược này chưa có dữ liệu an toàn trên thai kỳ, tiềm ẩn nguy cơ kích thích co thắt tử cung, gây mất cân bằng nước và đe dọa trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn khoai môn an toàn nếu kiểm soát khẩu phần ở mức vừa phải và chế biến thanh đạm. Khoai môn cung cấp tinh bột tạo năng lượng cùng các vi chất như folate tự nhiên, nhưng do chứa nhiều carbohydrate nên thai phụ cần dùng thận trọng để phòng tránh nguy cơ tăng đường huyết và đái tháo đường thai kỳ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và cho con bú tuyệt đối không nên dùng rễ kava. Các hoạt chất kavalactones có thể đi qua nhau thai và bài tiết vào sữa mẹ, tiềm ẩn nguy cơ gây độc tính, tổn thương da vảy cá nghiêm trọng cho thai nhi cũng như đe dọa sự phát triển an toàn của trẻ sơ sinh.
Ăn gìUống nước hạt chia trong thai kỳ là thói quen an toàn, giúp mẹ bầu bổ sung nguồn chất xơ dồi dào để phòng ngừa và cải thiện chứng táo bón. Loại hạt này còn cung cấp thêm axit folic, sắt, canxi cùng axit béo omega-3 thực vật, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe cho cả mẹ lẫn thai nhi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng thảo dược họ bạch quế bì do hoạt chất trong dược liệu này có thể kích thích co bóp tử cung bất thường và tiềm ẩn nguy cơ gây dị tật thai nhi. Mẹ bầu cần thận trọng trước các bài thuốc truyền miệng và tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa.