95 bài viết
Ăn gìĐinh công là vị thuốc dân gian thường được dùng để trị viêm khớp, nhưng chứa ancaloit tác động mạnh lên thần kinh thực vật và cơ trơn. Phụ nữ mang thai, người bệnh tim mạch, người có bệnh lý về mắt và người suy giảm chức năng gan thận cần hết sức thận trọng và tránh tự ý sử dụng.
Ăn gìChiết xuất vẹm xanh đậm đặc hỗ trợ giảm viêm khớp và triệu chứng hô hấp nhưng không an toàn cho mọi đối tượng. Người dị ứng hải sản, phụ nữ mang thai, người chuẩn bị phẫu thuật và người có bệnh lý gan cần tránh sử dụng để phòng ngừa rủi ro sốc phản vệ, chảy máu kéo dài hoặc tổn thương gan.
Ăn gìTần giao là vị thuốc kháng viêm khớp quen thuộc nhưng có thể gây tiêu chảy và co bóp nhu động ruột mạnh. Bốn nhóm người gồm người tỳ vị hư hàn tiêu hóa yếu, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú cùng người đang tiêu chảy cấp tuyệt đối không nên tự ý sử dụng.
Ăn gìNghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất tam thất nam có tác dụng ức chế phù nề và giảm phản ứng đau trên mô hình động vật. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay hoàn toàn chưa có thử nghiệm trên người, người bệnh không nên tự ý dùng thay thế thuốc trị viêm khớp.
Ăn gìRễ gió cùng các loài thực vật thuộc chi Aristolochia tuyệt đối không nên dùng để chữa viêm khớp. Do chứa độc tố axit aristolochic gây suy thận không thể hồi phục và ung thư đường tiết niệu, các thảo dược thuộc chi này đã bị cấm lưu hành tại nhiều quốc gia trên thế giới.
Ăn gìNhiều người thường nhầm lẫn cây lòng mang với các loại thảo dược rừng khác như tai chua hay bán phong hà khi tìm bài thuốc chữa viêm sưng khớp. Tuy nhiên, các phân tích khoa học cho thấy lòng mang sở hữu hệ hoạt chất triterpenoid và flavonoid riêng biệt, giúp hạ các chỉ số viêm khớp vượt trội trên mô hình thực nghiệm, trong khi dữ liệu khoa học về tai chua vẫn cần được phân định rõ ràng.
Ăn gìLành ngạnh nam (*Cratoxylum cochinchinense*) và Lành ngạnh đỏ (*Cratoxylum formosum*) tuy cùng chi nhưng khác biệt rõ rệt về hoạt chất sinh học. Lành ngạnh nam giàu các xanthon giúp kháng viêm khớp trên tế bào thử nghiệm, trong khi Lành ngạnh đỏ chứa lượng lớn phenolic và flavonoid hỗ trợ chống oxy hóa và ức chế enzyme đường huyết.
Ăn gìHồng đằng dạng sắc là bài thuốc dân gian quen thuộc trị viêm khớp, đau bụng, nhưng việc tự ý tăng liều có thể gây rối loạn tiêu hóa; hiện chưa có liều lượng lâm sàng quy chuẩn cố định nên người dùng cần tuân thủ chỉ định chuyên môn để đảm bảo an toàn.
Ăn gìHồi núi (Địa phong bì) là dược liệu từng được dùng trong y học cổ truyền trị viêm khớp, song các nghiên cứu khoa học xác nhận loài cây này chứa độc tính tự nhiên. Do hoàn toàn thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, người suy gan và suy thận cần tuyệt đối tránh sử dụng.
Ăn gìHarpagoside là hoạt chất nổi bật trong huyền sâm với tiềm năng kháng viêm và hạ axit uric đã được chứng minh trên động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng giảm viêm khớp trên người vẫn còn thiếu hụt, đồng thời hoạt chất này còn tiềm ẩn nguy cơ kích hoạt phản ứng dị ứng nếu sử dụng không đúng cách.
Ăn gìGừng dại tía (*Zingiber cassumunar*) và gừng thường (*Zingiber officinale*) là hai loài thảo dược khác biệt. Gừng thường chứa hoạt chất cay gingerol hỗ trợ tiêu hóa, trong khi gừng dại tía đặc trưng bởi nhóm phenylbutenoid (DMPBD) cùng tinh dầu giàu terpinen-4-ol có tác dụng chống viêm khớp và xua côn trùng.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống trà hoa gièng gièng để chữa đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, các hoạt chất như butin, butein trong loài hoa này mới chỉ chứng minh tiềm năng kháng viêm, bảo vệ sụn trên tế bào nuôi cấy và chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.