483 bài viết
Ăn gìNhiều người có thói quen sắc cây mỏ quạ khô uống hằng ngày nhằm thanh nhiệt, bảo vệ cơ thể, nhưng việc lạm dụng có thể gây kích ứng dạ dày. Hiện khoa học chưa có quy chuẩn liều hằng ngày trên người, người dùng chỉ nên dùng lượng khô vừa phải theo hướng dẫn dân gian và dừng lại khi có biểu hiện cồn cào, khó tiêu.
Ăn gìNhiều nghiên cứu thực nghiệm cho thấy mẫu đơn bì có tiềm năng bảo vệ tế bào gan và thận trước các tổn thương do oxy hóa và hóa chất độc hại. Tuy nhiên, việc sử dụng vị thuốc này kéo dài vẫn cần thận trọng, dùng đúng liều lượng và có sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìNhiều người quan tâm đến việc dùng mảnh cộng và bồ công anh để hạ men gan và giải độc. Tuy nhiên, dữ liệu khoa học hiện chỉ ghi nhận cơ chế bảo vệ tế bào gan, giảm men gan của mảnh cộng qua hoạt chất schaftoside; dữ liệu đối chứng về bồ công anh hiện chưa có trong nghiên cứu phân tích.
Ăn gìCả lá mơ tam thể và lá mơ dại đều thuộc chi *Paederia*, chứa nhiều hoạt chất sinh học như flavonoid, iridoid và scopoletin. Nghiên cứu thực nghiệm chứng minh lá mơ có tác dụng làm chậm nhu động ruột, kháng viêm, bảo vệ gan và hỗ trợ hạ đường huyết, dù phần lớn dữ liệu hiện nay mới dừng lại ở mô hình động vật.
Ăn gìUống nước sắc lá móng rồng để hạ huyết áp là quan niệm sai lầm và nguy hiểm. Hiện không có dữ liệu lâm sàng nào chứng minh móng rồng giúp hạ áp. Tự ý nấu nước lá này còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc aporphine alkaloid, gây tụt huyết áp đột ngột và rối loạn nhịp tim.
Ăn gìMóng bò tím (*Bauhinia purpurea*) và móng bò sọc (*Bauhinia variegata*) là hai loài thảo dược thuộc chi *Bauhinia* với hồ sơ hóa thực vật và hệ gen sinh tổng hợp riêng biệt. Hiểu rõ sự khác biệt giữa flavanone, dẫn xuất polyphenol và lectin đặc thù của từng loài giúp tránh nhầm lẫn tai hại trong quá trình thu hái và sử dụng dược liệu.
Ăn gìLời đồn móng cọp xanh trị viêm nhiễm lan truyền gần đây không có căn cứ y khoa. Dữ liệu khoa học về khả năng chữa bệnh của cây gần như bằng không, ngoài vài ghi nhận ban đầu về chất chống ung thư. Người dân tuyệt đối không tự ý dùng uống để tránh ngộ độc.
Ăn gìTuyên bố uống nước sắc rễ móc mèo xanh giúp bảo vệ gan là chưa chính xác trên người. Dữ liệu khoa học hiện nay chỉ ghi nhận chiết xuất rễ cây hỗ trợ chống oxy hóa và giảm tổn thương gan trên chuột cống, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả và độ an toàn ở người.
Ăn gìUống nước mía dò trị sỏi thận là kinh nghiệm dân gian phổ biến, nhưng khoa học hiện đại chưa từng xác nhận cơ chế lợi tiểu hay làm tan sỏi của dược liệu này. Các nghiên cứu mới chỉ ghi nhận hoạt tính chống viêm, giảm đau và hạ đường huyết trên động vật, người bệnh không nên tự ý sử dụng thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìMóng bò Champion và móng bò tím khác nhau rõ rệt về cấu trúc gân lá, phân loại di truyền và mục đích dùng. Trong khi móng bò tím phổ biến làm cây cảnh đô thị, móng bò Champion lại là dược liệu cổ truyền được nghiên cứu trong phòng thí nghiệm nhờ tiềm năng bảo vệ sụn khớp và giảm tổn thương phổi cấp.
Ăn gìHạt móc mèo chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh nhưng tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan, tăng men gan và rối loạn tiêu hóa nếu tự ý dùng hạt thô hoặc quá liều. Nghiên cứu thực nghiệm cảnh báo độc tính xuất hiện ở các liều cao, đòi hỏi người dùng phải hết sức cẩn trọng.
Ăn gìMò trắng (*Clerodendrum chinense*) và mò đỏ (*Clerodendrum paniculatum*) là hai loài thảo dược khác nhau thuộc chi *Clerodendrum*. Chúng sở hữu các hoạt chất sinh học riêng biệt, từ kháng viêm, hạ sốt đến chống oxy hóa và bảo vệ gan, do đó người dùng tuyệt đối không nên nhầm lẫn hoặc đánh đồng liều lượng khi sử dụng.