9 bài viết
Ăn gìXông tinh dầu hoa hồi giúp làm dịu đường thở và loãng dịch đờm tạm thời nhờ hoạt chất trans-anethole, nhưng không thể chữa khỏi viêm xoang. Dùng sai nồng độ dễ gây kích ứng, bỏng rát niêm mạc mũi, thậm chí nguy cơ ngộ độc co giật nếu lẫn phải hồi Nhật Bản độc tính cao.
Ăn gìLớp sáp bóng trên vỏ táo có thể là sáp tự nhiên hoặc sáp thương phẩm bảo quản. Mặc dù sáp không gây ngộ độc cấp và các chất phụ gia không ngấm vào ruột táo, lớp màng này có thể làm chậm phân hủy thuốc bảo vệ thực vật và giúp vi khuẩn tồn tại lâu hơn nếu không xử lý đúng cách.
Ăn gìNước hãm hạt mộc qua giàu chất nhầy tự nhiên giúp làm dịu nhanh cơn đau rát họng và ho khan. Dù chưa có liều dùng lâm sàng chuẩn hóa, người dùng chỉ nên ngậm từng ngụm nhỏ khoảng 2-3 lần mỗi ngày, kết hợp pha chế đúng cách để tránh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu thuốc và huyết áp.
Ăn gìHiện tượng bước vào phòng máy lạnh đột ngột gây hắt hơi liên tục bắt nguồn từ phản xạ quá mẫn của niêm mạc mũi và hệ thần kinh đối giao cảm trước sự sụt giảm nhiệt độ, độ ẩm nhanh chóng, kích hoạt phản ứng giãn mạch và phản xạ tống xuất không khí bảo vệ đường hô hấp.
Ăn gìNgười hay đổ mồ hôi trộm tuyệt đối không nên dùng kinh giới lá rách. Thảo dược này có tính tân ôn phát tán và cơ chế làm giãn mao mạch kích thích tiết mồ hôi, khiến người bệnh bị mất tân dịch nghiêm trọng hơn, cơ thể thêm suy kiệt và dễ nhiễm lạnh.
Ăn gìXông hơi bằng lá kinh giới là biện pháp dân gian quen thuộc giúp thông mũi và làm ấm đường hô hấp. Tuy nhiên, các hợp chất bay hơi cay nồng trong kinh giới có thể gây kích ứng niêm mạc hoặc ảnh hưởng tim mạch nếu xông sai cách, đòi hỏi người dùng phải hiểu rõ lợi ích cùng giới hạn an toàn.
Ăn gìKhoai lang mọc mầm tự nhiên không chứa độc tố solanine như khoai tây, nhưng các củ khoai xuất hiện đốm đen do nhiễm nấm mốc lại tích tụ độc tố furanoterpenoid nguy hiểm, đặc biệt là ipomeamarone. Độc chất này có thể lan sang phần mô lành và không bị phá hủy hoàn toàn khi nấu nướng, do đó bạn nên bỏ toàn bộ củ thay vì cắt gọt để ăn tiếp.
Ăn gìNgười cao tuổi thường xuyên đắng miệng, chán ăn do sự suy giảm tự nhiên của các nụ vị giác kết hợp cùng tác dụng phụ từ việc sử dụng đồng thời nhiều loại thuốc điều trị bệnh mạn tính. Tình trạng này khiến việc cảm nhận món ăn bị sai lệch, dẫn tới nguy cơ sụt cân và suy dinh dưỡng nghiêm trọng.
Ăn gìNgười bị viêm mũi dị ứng nên cài đặt nhiệt độ phòng máy lạnh ở mức vừa phải, tránh chênh lệch nhiệt độ đột ngột và duy trì độ ẩm không khí tối thiểu từ 30% đến 40% nhằm giữ ẩm niêm mạc, đồng thời khống chế độ ẩm dưới mức thuận lợi cho nấm mốc và mạt bụi phát triển.