Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Tìm kiếm

7449 bài viết

Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Hoàng đằng chân vịt trị đau dạ dày: Đúng hay chỉ là kinh nghiệm truyền miệng?

Nghiên cứu trên mô hình động vật ghi nhận chiết xuất rễ hoàng đằng chân vịt có khả năng giảm tiết acid dịch vị, hạn chế tiết enzym pepsin và bảo vệ niêm mạc dạ dày trước cồn cùng thuốc kháng viêm. Dù vậy, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn chưa được thiết lập, đòi hỏi sự thận trọng lớn.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Bột talc thoa da và nguy cơ ung thư buồng trứng: Sự thật ra sao?

Nhiều phụ nữ có thói quen dùng phấn rôm chứa bột talc thoa vùng kín để hút ẩm, tạo cảm giác khô thoáng. Dù một số nghiên cứu ghi nhận nguy cơ ung thư buồng trứng tăng nhẹ ở nhóm dùng thường xuyên, các bằng chứng hiện tại vẫn gây tranh cãi và chưa thể khẳng định mối liên hệ nhân quả trực tiếp.

9 phút đọcBài mới
Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốcĂn gì

Lưu ý khi phối hợp hoàng tinh với thuốc hạ đường huyết

Phối hợp hoàng tinh với các thuốc hạ đường huyết có thể kích hoạt tương tác dược lực học hiệp đồng hoặc cộng dồn, làm tăng đáng kể nguy cơ tụt đường huyết đột ngột và đe dọa tính mạng. Người bệnh đái tháo đường cần thận trọng, kiểm tra chỉ số thường xuyên và luôn tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Sự thật về tác dụng bổ thận tráng dương của hoàng tinh hoa trắng

Nhiều lời đồn dân gian cho rằng hoàng tinh hoa trắng là vị thuốc quý giúp bổ thận tráng dương. Tuy nhiên, các nghiên cứu dược lý hiện nay cho thấy dược liệu này chỉ chứa steroid saponin và phenolic với công dụng bồi bổ thông thường, hoàn toàn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh khả năng tăng cường sinh lý nam.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Ngũ trảo và trinh nữ châu Âu: Khác nhau thế nào về công dụng?

Ngũ trảo (*Vitex negundo*) và trinh nữ châu Âu (*Vitex agnus-castus*) tuy cùng chi thực vật nhưng công dụng hoàn toàn khác nhau. Trinh nữ châu Âu tác động trục nội tiết giúp giảm đau ngực chu kỳ và triệu chứng mãn kinh, trong khi ngũ trảo chủ yếu kháng khuẩn, chống oxy hóa và không dùng để điều hòa hormone sinh dục.

8 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Sắc hoàng liên cả củ hay uống berberine tinh chế: Khác gì?

Sắc hoàng liên nguyên củ cung cấp hỗn hợp toàn phần alkaloid giúp tăng hấp thu và kìm hãm chuyển hóa berberine tại gan, cho sinh khả dụng cao hơn. Trong khi đó, berberine tinh chế là đơn chất cô lập, dễ chuẩn hóa liều lượng nhưng khả năng hấp thu qua ruột thấp hơn khi thiếu các hoạt chất đồng hành.

10 phút đọcBài mới
Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốcĂn gì

Hoàng kinh tương tác thế nào với thuốc tránh thai và nội tiết?

Cây hoàng kinh (ngũ trảo) chứa các hoạt chất có khả năng liên kết và điều biến thụ thể estrogen ERalpha. Do cạnh tranh thụ thể và tác động lên tín hiệu hormone, dược liệu này tiềm ẩn nguy cơ làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai hoặc tương tác bất lợi với các liệu pháp nội tiết.

8 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Uống hoàng cầm trị mất ngủ: Đúng hay sai theo khoa học?

Khoa học xác nhận rễ hoàng cầm chứa các flavonoid như baicalin và wogonin có khả năng gắn kết thụ thể GABA-A giúp an thần, giải lo âu. Tuy nhiên, hoạt chất này có tác dụng hai pha tùy thời điểm và hiện chưa có liều lượng chuẩn điều trị mất ngủ trên người, đòi hỏi sự thận trọng khi dùng.

11 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Sự thật về hoàng đàn trị ung thư và đau khớp: Lời đồn đối chiếu khoa học

Gỗ hoàng đàn thường được truyền miệng như phương thuốc trị ung thư và đau nhức khớp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận hoạt tính độc tế bào của một số hợp chất chiết xuất trên ống nghiệm và chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm chứng minh hiệu quả chữa bệnh khi uống nước ngâm gỗ trên người.

11 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Hoàng manh và ké hoa đào: Điểm khác nhau tránh nhầm lẫn khi hái thuốc

Hoàng manh và các loài cỏ họ Bông mọc hoang rất dễ bị thu hái nhầm do hình thái tương tự. Khoa học hiện đại chỉ ra sự khác biệt rõ rệt về cấu trúc vi học, hợp chất sinh học và chỉ dấu phân tử giữa các chi, giúp người dân phân biệt chính xác nhằm tránh nguy cơ nhầm lẫn dược liệu.

10 phút đọcBài mới
Mẹo dinh dưỡng hàng ngàyĂn gì

Dùng hoàng mộc hôi làm gia vị: Lưu ý hàm lượng để tránh ngộ độc

Hoàng mộc hôi là gia vị tạo vị the cay và tê rần đầu lưỡi nhờ hợp chất amit đặc trưng. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá nhiều có thể gây kích ứng niêm mạc tiêu hóa và tiềm ẩn nguy cơ độc tế bào gan theo nghiên cứu trong phòng thí nghiệm. Bạn chỉ nên dùng lượng nhỏ vừa phải để tạo hương vị.

10 phút đọcBài mới