109 bài viết
Ăn gìNước tiểu không hề vô trùng như lầm tưởng lâu nay của nhiều người. Các kỹ thuật giải trình tự gen hiện đại chứng minh đường tiết niệu của người khỏe mạnh luôn chứa một hệ vi sinh vật tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng và bảo vệ sức khỏe bàng quang.
Ăn gìĐồng tiện (nước tiểu trẻ em) từng được y học cổ truyền coi là vị thuốc quý nhờ biểu tượng thuần khiết. Tuy nhiên, các phân tích hóa sinh hiện đại khẳng định nước tiểu thực chất là chất thải chuyển hóa chứa hàng nghìn phế phẩm, độc tố môi trường và muối khoáng bị cơ thể đào thải.
Ăn gìTin đồn mỡ trăn gây liệt dương nam giới lan truyền rộng rãi nhưng chưa có bằng chứng khoa học trực tiếp xác nhận. Tác hại thực sự nằm ở việc tiêu thụ quá mức mỡ động vật gây béo phì, tích tụ mỡ nội tạng, làm suy giảm testosterone và tổn thương mạch máu dẫn đến rối loạn cương dương.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng mộc hoa trắng để chữa dứt điểm hội chứng ruột kích thích (IBS). Tuy nhiên, y học hiện đại khẳng định hội chứng ruột kích thích là rối loạn mạn tính không thể chữa khỏi hoàn toàn; hiện cũng chưa có nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn, đối chứng giả dược nào chứng minh mộc hoa trắng trị dứt được bệnh.
Ăn gìBôi mật gấu lên da để làm tan bầm tím là thói quen dân gian nguy hiểm. Chưa có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả này, trong khi nghiên cứu cho thấy dịch mật từ gấu nuôi thường nhiễm các vi khuẩn như Enterococcus, Streptococcus và E. coli, dễ dẫn đến viêm mô tế bào, áp xe dưới da.
Ăn gìNhiều người tin rằng ăn nhiều đậu bắp giúp bổ sung chất nhầy bôi trơn dịch khớp gối. Tuy nhiên, y học xác nhận chất nhầy thực vật bị tiêu hóa hoàn toàn tại ruột chứ không thể đi vào bao khớp. Lợi ích tiềm năng thực sự của loại quả này đến từ các hợp chất chống oxy hóa giúp giảm nhẹ phản ứng viêm.
Ăn gìNhựa cây máu chó chảy ra có màu đỏ tươi như máu khiến dân gian lầm tưởng đây là vị thuốc đại bổ huyết. Thực tế khoa học hiện đại chưa tìm thấy bất kỳ bằng chứng nào chứng minh loài cây này giúp bổ máu; dữ liệu hiện có chỉ ghi nhận tiềm năng kháng khuẩn, chống oxy hóa và chủ yếu dùng ngoài da.
Ăn gìNhiều nam giới tìm mua mao tử tàu với hy vọng tráng dương và tăng cường bản lĩnh phái mạnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện tại chỉ ghi nhận tác dụng kháng khuẩn đường ruột và gây độc tế bào trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có bằng chứng chứng minh hiệu quả tăng cường sinh lý ở người.
Ăn gìNghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy dịch chiết hoa và lá lộc vừng có khả năng ức chế mạnh enzyme phân giải đường alpha-glucosidase và hỗ trợ hạ đường huyết trên chuột. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng trên người xác nhận loài cây này có thể chữa đái tháo đường hoặc thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìUống huyết lươn sống không phải phương pháp trị thiếu máu khoa học mà tiềm ẩn hiểm họa sức khỏe nghiêm trọng. Máu lươn có thể chứa vi khuẩn gây nhiễm trùng máu, các chất ô nhiễm và protein huyết thanh đặc thù. Việc dùng máu sống có nguy cơ dẫn tới ngộ độc cấp tính, nhiễm trùng và tổn thương nội tạng.
Ăn gìLời đồn cây lược vàng chữa khỏi ung thư và viêm loét dạ dày là không chính xác. Khoa học hiện mới chỉ ghi nhận hoạt tính chống viêm, chống oxy hóa trên tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh trên người.
Ăn gìBột cỏ lúa mạch non là nguồn bổ sung dồi dào chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, nhưng khả năng "thải độc" hay "kiềm hóa cơ thể" chỉ là chiêu trò quảng cáo phóng đại. Các bằng chứng khoa học hiện tại chủ yếu dừng ở mức thử nghiệm phòng thí nghiệm, không thể thay thế thuốc điều trị y khoa.