21 bài viết
Ăn gìĐi bộ trên thảm hoặc đường rải sỏi gồ ghề kích thích hệ thụ cảm bản thể lòng bàn chân, giúp cải thiện khả năng thăng bằng và hỗ trợ hạ huyết áp ở người cao tuổi tốt hơn so với đi bộ thông thường. Tuy nhiên, người bệnh cần tập đúng cách và thận trọng nếu có bệnh lý nền.
Ăn gìĐể đạt chuẩn cường độ vừa tương đương 3 METs mang lại lợi ích tim mạch, người trưởng thành cần duy trì nhịp đi bộ tối thiểu 100 bước mỗi phút. Tuy nhiên, người cao tuổi có thể chỉ cần đạt ngưỡng 70 bước mỗi phút, trong khi người trẻ béo phì cần bước nhanh hơn, khoảng 114 đến 115 bước mỗi phút.
Ăn gìKháng sinh cotrimoxazole có thể gây tăng kali máu khi kết hợp với đồ ăn giàu kali do hoạt chất trimethoprim ức chế bài tiết kali tại ống thận tương tự thuốc lợi tiểu amiloride. Nguy cơ này xuất hiện ở cả liều tiêu chuẩn, đặc biệt đe dọa người cao tuổi và người suy giảm chức năng thận.
Ăn gìĂn chuối khi đang uống thuốc ức chế men chuyển hiếm khi gây nguy hiểm cho người có chức năng thận khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhóm thuốc này làm giảm bài tiết kali, do đó người cao tuổi, người suy thận, suy tim hoặc dùng kèm thuốc giữ kali cần cẩn trọng để tránh nguy cơ rối loạn nhịp tim.
Ăn gìTự ý dùng đậu ma khi đang uống thuốc điều trị tiểu đường hoặc huyết áp tiềm ẩn rủi ro tụt đường huyết và tương tác thuốc bất lợi. Hoạt chất tự nhiên trong đậu ma có thể cộng hưởng làm tăng tác dụng thuốc, gây nguy hiểm cho người cao tuổi hoặc người suy giảm chức năng thận.
Ăn gìTự ý kết hợp cây vông vang với thuốc điều trị cao huyết áp tiềm ẩn rủi ro thay đổi hiệu lực kiểm soát huyết áp do tương tác hoạt chất tự nhiên và thuốc điều trị, đặc biệt nguy hiểm ở người cao tuổi sử dụng nhiều loại thuốc.
Ăn gìUống thuốc ức chế bơm proton (PPI) trị đau dạ dày kéo dài có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt magie máu do ức chế hấp thu khoáng chất tại ruột. Tình trạng này có thể gây co giật, rối loạn nhịp tim, đặc biệt nguy hiểm ở người cao tuổi, người suy thận hoặc đang dùng kèm thuốc lợi tiểu.
Ăn gìSâm Tây Bá Lợi Á chứa các hoạt chất có khả năng làm giảm và cải thiện chỉ số đường huyết. Khi dùng chung dược liệu này với thuốc điều trị tiểu đường, tác dụng cộng gộp có thể xảy ra và làm tăng nguy cơ hạ đường huyết quá mức, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người đang dùng nhiều loại thuốc.
Ăn gìNgười bệnh đái tháo đường dùng sâm Lai Châu cùng thuốc điều trị có nguy cơ gặp tương tác dược lực học tạo tác dụng cộng gộp gây hạ đường huyết quá mức. Rủi ro này đặc biệt cao ở người cao tuổi, người mắc bệnh trên một năm và người đang dùng phối hợp nhiều loại thuốc hạ đường huyết hoặc thuốc huyết áp.
Ăn gìNgười đang uống thuốc huyết áp nhóm ức chế men chuyển hoặc chẹn thụ thể cần thận trọng khi dùng nước cốt nhàu. Lượng kali dồi dào trong nhàu cộng hưởng với cơ chế giữ kali của thuốc có thể gây tăng kali máu, đặc biệt nguy hiểm ở người cao tuổi, người mắc bệnh thận, tiểu đường hoặc suy tim.
Ăn gìDùng chung ngọc trúc với thuốc tiểu đường hoàn toàn có thể gây hạ đường huyết quá mức. Các hoạt chất trong ngọc trúc có dược tính mạnh tương đương thuốc tân dược ở liều nhất định, tạo ra tương tác hiệp đồng nguy hiểm, đặc biệt ở người cao tuổi dùng nhiều thuốc.
Ăn gìKhi phòng kín vượt 37 độ C, dùng quạt điện có thể phản tác dụng, biến luồng gió thành bẫy nhiệt đối lưu nguy hiểm. Thay vì làm mát, quạt thổi liên tục khí nóng trên mức thân nhiệt sẽ làm tăng tích tụ nhiệt bên trong cơ thể, khiến tim đập nhanh và tăng nguy cơ kiệt sức vì nóng, đặc biệt ở người cao tuổi.