18 bài viết
Ăn gìTinh dầu đẹn ba lá chứa hàm lượng eucalyptol dồi dào, đã được khoa học chứng minh có khả năng diệt bọ gậy muỗi và ức chế ấu trùng côn trùng rất hiệu quả. Tuy nhiên, do tinh dầu tự nhiên bay hơi nhanh, người dùng cần pha loãng đúng cách và kết hợp các biện pháp bảo vệ toàn diện.
Ăn gìUống cà phê khi đang ốm có thể khiến cơ thể mệt mỏi thêm. Tác dụng phong bế thụ thể adenosine và kích hoạt hệ thống stress của caffeine làm giảm đáng kể thời gian ngủ sâu, trong khi đặc tính lợi tiểu dễ gây mất nước, cản trở tiến trình hồi phục tự nhiên của cơ thể.
Ăn gìNhiều gia đình tìm kiếm giải pháp phòng chống muỗi từ thảo mộc thiên nhiên nhằm hạn chế tiếp xúc hóa chất tổng hợp. Các nghiên cứu khoa học cho thấy tinh dầu chiết xuất từ các loài thực vật chi Xác pháo (chi Salvia) chứa nhiều hoạt chất bay hơi có khả năng xua đuổi muỗi, ức chế ấu trùng lăng quăng và ngăn ngừa nhiều loại côn trùng gây hại hiệu quả.
Ăn gìTinh dầu vân hương dù có khả năng xua đuổi muỗi mạnh mẽ trong phòng thí nghiệm nhưng hoàn toàn không an toàn để bôi lên da trẻ nhỏ. Hoạt chất psoralen trong cây có thể gây phản ứng độc quang học khiến da bỏng rát dữ dội khi tiếp xúc ánh nắng, đồng thời hơi tinh dầu đậm đặc dễ làm kích ứng niêm mạc hô hấp của bé.
Ăn gìCơ thể vẫn hấp thu hiệu quả kẽm từ cả hàu sống lẫn hàu chín nhờ các hạt nano dinh dưỡng bền vững. Tuy nhiên, nấu chín vừa tới và giữ lại phần nước tiết là giải pháp tối ưu giúp bảo toàn vi chất mà không phải đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người có thói quen dùng thêm cây thường sơn khi đang uống thuốc tây trị sốt rét, nhưng đây là việc làm cực kỳ nguy hiểm. Hoạt chất febrifugine trong thường sơn có độc tính cao, gây nôn mửa dữ dội và tổn thương gan, làm mất tác dụng của thuốc tây và dễ dẫn đến biến chứng đe dọa tính mạng.
Ăn gìDù chứa hoạt chất kháng sốt rét, một lít trà thanh hao hoa vàng pha tại nhà chỉ cung cấp khoảng 19% liều điều trị chuẩn hàng ngày. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy tự uống trà thảo dược đơn lẻ có tỷ lệ khỏi bệnh thấp hơn thuốc đặc trị và đối mặt nguy cơ tái phát cao.
Ăn gìĐun nước củ riềng nếp súc miệng trị đau răng, hôi miệng là mẹo dân gian phổ biến. Dù nghiên cứu xác nhận riềng nếp chứa hoạt chất kháng khuẩn mạnh trong ống nghiệm, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh nước riềng tự đun trị khỏi viêm nướu ở người.
Ăn gìRửa tay bằng nước lạnh vào mùa đông hoàn toàn có thể loại bỏ mầm bệnh hiệu quả tương đương nước ấm. Các nghiên cứu chỉ ra nhiệt độ nước từ 15°C đến 38°C không làm thay đổi lượng vi khuẩn được làm sạch, mà chính việc dùng xà phòng và cọ rửa đủ thời gian mới quyết định hiệu quả vệ sinh.
Ăn gìNgười mắc sốt xuất huyết không cần kiêng nước tuyệt đối nhưng cũng không được tắm nước nóng kéo dài. Vệ sinh nhẹ nhàng bằng cách lau người hoặc tắm nhanh bằng nước ấm vừa phải trong phòng kín gió là giải pháp an toàn giúp làm sạch da mà không gây giãn mạch hay tụt huyết áp.
Ăn gìNhiều người lầm tưởng hết sốt là đã khỏi sốt xuất huyết, nhưng thực tế từ ngày thứ 3 đến thứ 7 lại là giai đoạn nguy hiểm nhất. Thời điểm này, nhiệt độ giảm xuống nhưng nguy cơ rò rỉ huyết tương tăng cao, có thể dẫn đến cô đặc máu, tụt huyết áp và sốc đe dọa tính mạng nếu không theo dõi sát.
Ăn gìNấu chín kỹ không làm mất hoàn toàn tính gây dị ứng của thực phẩm. Nhiệt độ cao có thể làm suy yếu các protein kém bền nhiệt nhưng lại bất lực trước các dị ứng nguyên bền vững như đậu phộng hay hải sản, thậm chí việc nấu nướng đôi khi còn tạo ra các chất gây dị ứng mới.